Csillagdiéták a gyönyörű bőrért - Szépség
Az étel erősebb, mint a kozmetikum. A bőr egészséges és szép megjelenése a tápláléktól függ. Legalábbis ezt mondják a szakértők, akikkel alig akar vitatkozni.
Ebben a cikkben a leghíresebb "sztár" táplálkozási szakemberek tanácsát választottuk ki Önnek.
Dr. David Kohlbergnek hosszú évek óta többnyire jól ismert ügyfelei vannak. Köztük Mariah Carey énekesnő, a gyönyörű színésznő, Rachel Weiss, valamint számos modell és manöken. És természetesen mindannyian tökéletes bőrűek.
"Nem bánom a Botoxot, de a megfelelő táplálkozás sokkal megfizethetőbb és hatékonyabb módszer" - mondja Dr. Kohlberg. Azt állítja, hogy csak 4–9 nappal azután, hogy abbahagyja a káros ételek, például pizzák és hamburgerek fogyasztását, teste megtisztítja és normalizálja a vércukorszintet. A bőre szó szerint ragyogni fog, ha étrendjébe beleveszi az antioxidánsokban gazdag sovány húsokat, zöldségeket és fűszereket. Ez hatással lesz a testsúlyára is - természetesen a fogyás irányába.
Howard Murad - "Hangsúlyozza a gyümölcsöket!"
Hollywood egyik legjobb táplálkozási szakértője Howard Murad. Tulajdonosa a híres és népszerű SPA Murad Medical Center, amelyet gyakran látogat Hillary Duff, Jennifer Love Hewitt, Eva Longoria és Vanessa Carlton. Murad mindig elmondja ügyfeleinek, hogy a bőrnek sejthidratálásra van szüksége. Ennek érdekében azt javasolja, hogy több zöldséget és gyümölcsöt vegyenek fel az étlapba. Szerinte a közönséges vagy az ásványvíz nem képes megbirkózni ezzel a feladattal.
Egy másik sztár táplálkozási szakember - Oz Garcia - személyesen gondoskodik Madonna, Richard Gere és Gwyneth Paltrow asztaláról. A legdicséretesebb termék a lazac. "Egyél egy darab lazacot minden nap, és soha nem fog plasztikai sebészt keresni" - mondja Garcia. Hozzáteszi, hogy a még erősebb hatás érdekében le kell mondania a cukorról, amely szerinte felgyorsítja az öregedési folyamatokat, és a ráncok előzetes kialakulásához vezet.
Oz Garcia 14 napos étrendje