Csillag diéták - veszélyes az egészségre

táplálkozási szakemberek

Csillag diéták - veszélyes az egészségre?

A hírességek modern étrendje nem a fogyás legjobb módja - állítja a táplálkozási szakemberek brit szövetsége.

A népszerű paleo diéta, más néven barlanglakó diéta sok problémát okozhat azok számára, akik betartják. Matthew McConaughey és Megan Fox színészekhez hasonlóan ennek az étrendnek a követői is úgy étkeznek, mint a barlang elődeink, és kerülik a kenyeret, tésztát, gabonaféléket és tejtermékeket. A táplálkozási szakemberek szerint azonban a tejtermékek fogyasztásának megtagadása veszélyesen alacsony kalciumszintet okoz a szervezetben, ennek következtében a csontok törékennyé válnak. Ennek a diétának a betartása időbe telik, és elszigeteli az embereket - teszik hozzá a szakértők.