Családtervezés - Betty
Felkészülés az egészséges terhességre
Dr. Lora Sugareva
nőgyógyászati és szülészeti szakorvos
Hippokratész MB, Veles
A magzat jövőbeli egészséges fejlődése megfelelő étrend és higiénia révén biztosítja fogantatás előtt, diagnosztikai és terápiás előkészítő tevékenységek, laboratórium vizsgálatok és konzultációk nőgyógyásszal
Az egészséges terhességre való felkészülés a modern társadalom általános fejlődésének eredménye. Ennek oka a terhesség egyre szigorúbb ellenőrzése, a családtervezés, és ezzel együtt az élő és egészséges gyermek születésének fokozódó gondozása.
Az egészséges terhesség előkészítő tevékenységei:
profilaktikus, diagnosztikai vagy terápiás jellegűek. A cél az anya egészségének megteremtése a terhesség alatti esetleges szövődmények előrejelzése és a magzat egészséges fejlődésének biztosítása érdekében.
A terhességet tervező pároknak fel kell keresniük az első nőgyógyászt, aki az első konzultációt lefolytatja. Beszélgetés, nőgyógyászati vizsgálat és laboratóriumi vizsgálat révén a nőgyógyásznak meg kell határoznia, hogy vannak-e kockázati tényezők a terhesség szempontjából.
Terhes terhességek azok, amelyekben a terhes nő 35 évesnél idősebb vagy 19 évesnél fiatalabb, vagy kémiai vagy radioaktív szennyeződéssel vagy más típusú sugárzással rendelkező környezetben dolgozik. Ha rendkívül szennyezett környezetben dolgozik, éjszakai műszakban, hosszú ideig függőlegesen tartózkodik vagy súlyos terheket emel, akkor a kismamának tanácsos beszélnie felügyelőivel annak érdekében, hogy megfelelő munkakörülményeket biztosítson számára.
Kérdések a leendő szülőknek
Fontosak azok a társadalmi-gazdasági körülmények, amelyekben a leendő szülők élnek, valamint a partnerek szokásai (akár isznak, dohányoznak, akár drogoznak). A kismamának teljesen le kell állítania az alkoholfogyasztást, a dohányzást és a drogfogyasztást, mert ezek a szokások vetéléshez, koraszüléshez, rendellenességekhez és a születés utáni gyakoribb légúti megbetegedésekhez vezethetnek. A leendő szülőknek felteszik maguknak a kérdést, hogy szenvednek-e valamilyen betegségben, és szednek-e valamilyen gyógyszert rendszeres kezelésként. A nőgyógyásznak tudnia kell azt is, hogy voltak-e korábbi terhességek, hogyan mentek és hogyan mentek a szülés, hogy az anyának magas volt-e a vérnyomása, hogy cukorbetegsége vagy más betegség alakult-e ki a korábbi terhességek alatt, és hogy ment a szülés és hogyan történt a szülés utáni időszak ment. Fontos azt is kideríteni, hogy vannak-e rendellenes rendellenességgel született gyermekek a partnerek családjában, vagy a partnerek veleszületett betegségben szenvedhetnek-e.
A partnerek közösen konzultálnak a megfelelő higiénés-diétás életmód kialakításáról is. Az étrendnek fehérjében, gyümölcsben és zöldségben, komplex szénhidrátban gazdagnak kell lennie, és kerülnie kell az egyszerű cukrokban gazdag ételeket, valamint a szénsavas italokat és a magas zsírtartalmú ételeket. Nagyobb folsavbevitel is javasolt, ami csökkenti a magzati központi idegrendszer rendellenességeinek kockázatát. Folsavban gazdag ételeken, például zöldségeken, teljes kiőrlésű gabonákon, tojássárgáján, gyümölcsön, gyümölcslén keresztül fogyasztható. Tabletta formájában is bevehető. Ennek a vitaminnak a legnagyobb előnye, ha a terhesség előtt három hónappal és annak első három hónapjában szedi. Kívánatos több időt tölteni a friss levegőn járással.