Csakrák feleslege és hiánya - csakrák
Csakrák feleslege és hiánya
Az élet számos problémája túl sok vagy túl kevés valamiből fakad. Életünket egyensúly keresésével töltjük. Az, ahogyan az egyén megbirkózik a stresszel, a negatív tapasztalatokkal vagy a traumákkal, általában a következő két kategória egyikébe tartozik: növeli energiáját és figyelmét a stressz leküzdése érdekében, vagy csökkenti azt, hogy kilépjen a helyzetből. Az eredmények stratégiát jelentenek a felesleg (többlet) vagy a hiány (elégtelenség) kezelésére. Megállapíthatjuk, hogy az ember miként döntött a cselekvés mellett, ha megvizsgálta a testét és tanulmányozta szokásait. Túlzottan aggódik minden kérdés miatt? Túl nagy figyelmet fordít a részletekre, túlszervezett? Ha igen, akkor általában túlságosan meghatározó vagy túlzott. Ellenben, ha modellje az, hogy kivonul a helyzetekből, homályos, megbízhatatlan vagy túl ingatag, alacsony tónusú, ellazult vagy felpuffadt testtel, akkor valószínűleg nem elég határozott vagy elégtelen. Stanley Keleman szomatikus terapeuta ezt a következőképpen írja le:
"Szuperdöntő reakcióban a szerkezet membránjai megnagyobbodnak vagy megkeményednek, hogy a környezet se kívülről, se belülről ne kerülhessen át. Az elégtelenül meghatározó struktúrák forrasztás nélküli membránokat fejlesztenek ki; van egy porozitás, amelybe a megtámadja a világ vagy lejár a világ. "
Ezt az elkerülés vagy a túlkompenzáció modelljének is tekinthetjük. Az elkerülés elégtelenséget okoz, a túlkompenzáció pedig a túllépéshez vezet. A rosszkedvű ember, aki bizonytalanságát kompenzálja mások uralásával, túlzottnak tűnik. Egy rendkívül túlsúlyos ember túlsúlyos lehet, testtömegét felhasználva megszerzi a biztonságérzetet és a földet. A veszteség vagy kár túlzott mértékű túlkompenzálása a kérdésre való túlzott összpontosítással - általában diszfunkcionális módon, amely nem képes orvosolni a veszteséget.
Elkerülõ reakció egy bizonyos területen akkor következik be, amikor az ember nem elég fejlett ahhoz, hogy a megfelelõ szinten teljes mértékben mûködhessen, ezért kerüli azokat a helyzeteket, amelyek foglalkoztathatják õt ezen a területen. Akinek korai fizikai traumája volt, kivonulhat testéből, és problémái lehetnek a fizikai világgal való kapcsolatában. Az a személy, aki tehetetlennek érzi magát, mindent megtesz a konfliktusok elkerülése érdekében. Aki elszigetelten nőtt fel és elhanyagolták, az talán nem tanul meg kapcsolatokat kialakítani: bezárja a szívét és társadalmilag visszahúzódik.