A bosszantó pluszkilók elleni küzdelem ugyanolyan egyszerű lehet, mint a gyerekjáték, csak muszáj
- Magassugárzó
- Google+
- Viber
Világszerte csaknem 2 milliárd ember van túlsúlyos. Az Egészségügyi Világszervezet legfrissebb adatai szerint hazánk Európában az ötödik helyen áll a gyermekkori elhízásban. 2 millió bolgár szenved túlsúlytól, 1 millió pedig elhízással küzd.
Ezen riasztó adatok hátterében jó beszélni arról, hogyan lehet könnyen elveszíteni azokat a felesleges fontokat, amelyek nem adnak békét.
Ezen a területen a szakértők több okot is felhívnak arra, hogy miért hízunk feleslegben. Először is ez összefügg az életmóddal - állandóan ülünk a széken, nem mozogunk aktívan, csak az autóinkkal mozogunk, túlevünk a baráti találkozókon, és az ünnepi családi összejöveteleket az étel kultuszává változtattuk. .
A poszttraumás stressz, a szorongás, a depresszió és a stresszel való megbirkózás képtelensége szintén negatívan hat a súlyunkra. A táplálkozásnak óriási szerepe van a testsúlyában is.
Vannak olyan orvosi okok is, amelyek befolyásolják súlyunkat. Köztük a pajzsmirigy működésének károsodása, a gyógyszeres kezelés hosszan tartó lejátszása. Az orvosi okok között szerepel a túlsúlyra való genetikai hajlam, de a táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy ez befolyásolhatja a genetikát.
A megszokott fogyókúráink valójában nagyon hatástalanok, mert minden diéta amúgy is a fogyás helyrehozatalához vezet. Ha diétázunk, fogyunk, de miután visszatérünk normális életmódunkhoz és étrendünkhöz, visszatérnek, plusz még néhány további bónusz, mert az éhezés stresszt jelentett testünkben.