Türelmi étrend (2021)

étrend

Sok diétát végzett és egyetlen munkát sem? Kitart. A dán tanulmány elmagyarázza, hogy a test csak egy év után szokja meg az új ütemtervet. És most garantálja előnyeit.

Olvass tovább:

Rutin például, hogy telt a legfényesebb elmék napja
Macskaugrás - 60 kilogrammot fogytam, újra felfedeztem a mindennapjaimat

Az emberi test úgy fejlődött, hogy felhalmozódjon és ellenálljon minden fogyási kísérletnek.

Ami lehetővé tette a túlélést az élelmiszerhiány idején, elkerülhetetlen modern problémává vált.

Most, hogy az élelmiszer könnyen elérhető, az ősmechanizmust nem lehet egyszerűen kikapcsolni.

Ha megtartottuk a neandervölgyieknek ezt a tulajdonságát, akkor bizony lemondunk állandóságuk egy részéről.

Mert ez az összetevő változtathatja meg a diéták sikerességének (vagy kudarcának) a különbségét.