Sok betegség rejtőzik az elhízás mögött - társadalom
Az elhízás nemcsak esztétikai probléma. Van-e elhízási járvány a bolgárok körében, mi a veszélye az elhízás egészségünknek, hogyan lehet kideríteni, hogy túlsúlyosak vagyunk-e és hogyan lehet lefogyni, megtudhatja az "Orvos - jaj, fáj!" Szakaszból, Az Actavisszal közösen hajtották végre ". A válaszokat ezekre a kérdésekre Petya Kamenova, az Egyetem Endokrinológiai Aktív Kezeléssel foglalkozó Kórházának főasszisztense adja "Ivan Penchev akadémikus".
Nyár közepén vagyunk, tömegesen vetkőzünk, jó-e a testünknek a lélegzés?
Igen, természetesen, főleg ilyen magas hőmérsékleten.
A testünk megmutatásának azonban van néhány hátránya - kerek hasunk. Beszéljünk az elhízásról, ez komoly probléma a bolgárok számára?
Az elhízás világszerte súlyos egészségügyi probléma. Az Egészségügyi Világszervezet már 1997-ben kijelentette, hogy ez az emberi egészség legjelentősebb problémája. Az elhízás járványa van. A túlsúlyos és elhízott emberek száma világszerte folyamatosan növekszik. Becslések szerint jelenleg világszerte több mint 1,1 milliárd ember túlsúlyos, 318 millió pedig elhízott.
1 milliárd túlsúlyos és 300 millió elhízott. Mit jelent az elhízás?
Az elhízás olyan állapot, amelyben a felesleges zsír felhalmozódik az aktív testtömeghez képest.
Az embernek 10-15 kg-mal teljesebbnek kell lennie a normálnál?
Természetesen. Különböző módon lehet meghatározni a zsírszövetet, és meg lehet határozni, hogy az ember túlsúlyos vagy elhízott-e. Ennek legelérhetőbb és általánosan elfogadott mutatója az ún testtömeg-index, amelyet nagyon egyszerűen kiszámolnak. Ez úgy történik, hogy a súlyt kilogrammban elosztjuk a négyzetméter magasságával. Például a súly 60 kg, a magasság 160 cm - a négyzet négyzetét elosztjuk 60-val 2,56-mal, és a testtömeg-indexet kapjuk.
Aztán, amikor 18,5 alatt van, alulsúlyról beszélnek. A normál súly testtömegindex - 18,5 és 24,9 között. Erre kell törekednünk, ha egészségesek akarunk lenni, ha nemcsak nyáron akarunk jól kinézni, hanem általában is. Ha a testtömeg-index 25 és 29,9 közötti, túlsúlyról beszélünk. Ezen a területen intézkedéseket tehetünk a túlsúly csökkentésére megfelelő étrenddel, fizikai aktivitással vagy más eszközökkel, és megakadályozhatjuk, hogy az elhízás meghódítsa testünket. Az elhízás az, amikor a testtömeg-index 30-34,9. Ez az első fokozat. 35-től 40-ig a második fok, 40 felett pedig már magas fokú elhízás - harmadik fok.