Csakra diéta az ayurvéda Ayurveda Bansko szerint
Muladhara a hét csakra közül az első. Összekapcsolódik a fizikai testtel, így minden természetes késztetést befolyásol. Ilyenek az éhség és szomjúság, valamint minden más vágy, amely a fizikai testből fakad.
Fontos, hogy a test táplálására tervezett étrend Muladharát is táplálja. A magas energiájú ételek erősítik a csakrát. Általánosságban az erős szagú és gazdag ízű ételeket ajánlják Muladharának. A kenyér, a zöldségek és a húskészítmények befolyásolják. A kiegyensúlyozott étel az egyensúlyhiány mértékétől függően választható. A csakra megtisztítása és aktiválása különböző típusú böjt alkalmazásával jár. Fontos tudni, hogy a hús és az alkohol negatív hatással van Muladharára.
A második csakra Szvadisztán. Befolyásolja a tudatot és annak funkcióit. Minden negatív és pozitív érzelem a hatása alatt születik. Az olyan érzelmek, mint a félelem, a gyűlölet, a düh és az agresszió, Szvádisztán gyengülésének következményei.
A második csakra hatását kiegyensúlyozzák, ha mindenféle fűszert adnak az ételhez, beleértve az erős illatú, ízű és hatású fűszereket is. Fahéj, kardamom, babérlevél, sáfrány, kömény, mustármag stb. Szvádisztán normális működésének helyreállítása. A fekete tea és a kávé nem tesz jót neki.
Manipur a harmadik csakra. A mentális aktivitás fokozásával és a test természetes késztetésének legyőzésével jár, amelynek eredményeként az ember tudatosabbá válik és kibővíti választási lehetőségeit. A döntések meghozatalához szükséges erőt Manipur befolyásolja.