Csak 14 nap citrommal faragja a derekát a nyárra
Citrom az egyik leghasznosabb segítő a faragott figura üldözésében. Felgyorsítják a zsírok olvadását, amelyek első ránézésre lehetetlennek tűnnek.
A savanyú gyümölcs titka az emésztőrendszerre gyakorolt jótékony hatásában rejlik. Legfeljebb 8% savat tartalmaz - ami más gyümölcsökben nem található meg. Számos savval és enzimmel lép kölcsönhatásba, amelyek serkentik a gyomornedv emésztését és szekrécióját. Még egy citrom is képes jó hatással lenni az élelmiszer-feldolgozás folyamatára és csökkenti a magas vércukorszint kockázatát.
Kevesen tudják, hogy a citromhéjnak jótékony tulajdonságai is vannak. Rostos szerkezetében pektin található, amely a gyomorba kerülve kemény gélzé alakul. Körbeveszi a bél falát, és megakadályozza, hogy a test gyorsan felszívja a cukrot.
Ha néhány evőkanál citromlevet vagy egy kevés gyümölcshúst tartalmaz a menüjébe, akkor nem is kell figyelembe vennie az elfogyasztott ételek mennyiségét. Ha nem eszik túl, akkor nem lesz semmi problémája.
Az optimális hatás érdekében a gyümölcslevet éhgyomorra kell bevenni. Szobahőmérsékleten fel kell oldani vízben. Szedése után jó, ha gyenge szódaoldattal öblítjük ki a szájat - ez semlegesíti a citromsav fogzománcra gyakorolt hatását. Egy másik lehetőség az, hogy szalmán keresztül viszik.