Csak 1 teáskanál a reggeli kávéban, és a fontok olvadni kezdenek, mint a májusi hó A nők számára

Sokan el sem képzelik, hogy a reggeli kávét vajjal vagy valamilyen zsírral igyák. Legtöbben a kávé krémet választják alternatívaként, de az 1/3 pálmaolajat is tartalmaz. Tudnia kell azonban, hogy ez valóban hasznos.

Például, ha egy kis kókuszolajat tesz a reggeli kávéjába, az nem súlygyarapodáshoz vezet, hanem éppen ellenkezőleg, segít a testének kalóriát égetni és javítja az anyagcserét.

A kókuszolaj gazdag közepes láncú zsírsavakban, amelyek a hosszú szénláncú zsírsavakat tartalmazó más olajokkal ellentétben teljesen más módon metabolizálódnak.

Sok szakértő megállapította, hogy csupán 1 teáskanál közepes láncú zsír, például kókuszolaj elfogyasztása növelheti az energiafogyasztást napi 5% -kal vagy körülbelül 120 kalóriával.

A kávé pedig nem zsírosodik meg a kókuszolajtól - sőt, finom és egészséges krémes ital. A kókuszolaj szintén nem hígítja a kávét, de megtartja intenzitását.

Adhat hozzá egy kis mézet is, hogy édesebb legyen, és az ízét még jobban javíthatja fahéjjal és vaníliával.

---