Próbálja ki Jesse Jay finom étlapját

étlapját

A gyönyörű Jesse Jay nemcsak hangadataival, de faragott testével is mindig lenyűgözött. Az énekesnő egészséges étrendet követ, tele sok friss gyümölccsel és zöldséggel, és ez segít megőrizni kiváló alakját - látta a HotArena.net.

"Sok gyümölcsöt és zöldséget eszem, és sok vizet iszom. A szénhidrátokról azonban nem mondtam le "- mondta Jesse. "Nem eszem gyorséttermet. Ha mégis ennem kell valamit az étlapról, megkapom a burgonyámat. ”.

"Fontos, hogy az étel jól érezze magát" - mondta Jesse.

És itt van a diéta:

1. nap

Reggeli: Zabpehely fahéjjal és almával

Ebéd: Csirkesaláta curryvel, egy tál sovány joghurttal, teljes kiőrlésű kenyérszelet

Délutáni snack: Adag barna rizs

Vacsora: Csirke filé, paradicsom

2. nap

Reggeli: Reggeli gabona tejjel