Courtney Kardashian egészséges desszertje

Három gyermekes anya egy pudingra fogad, akivel minden edzés előtt

  • courtney

    Courtney Kardashian szigorú étrendjéről ismert. A keto étrendre támaszkodik, de ez nem jelenti azt, hogy nem engedheti meg magának, hogy édességeket fogyasszon.

    A valóságsztár megtalálta a módját, hogy a chia pudingot felvegye a napi menüjébe, amelyet edzés előtt általában megeszik. Vagy egy lusta vasárnapon! Így teheti meg:

    Szükséges termékek:

    1 csésze mandulatej
    2 evőkanál. agave szirup
    1/2 tk vaníliakivonat
    1/3 tk chia mag

    Adalékanyagok:
    1 banán
    1 mangó
    Fahéj
    Málna
    Tökmagok