Civil szervezet egyéni családszervezete

. a rejtett szerepekért és párbeszédekért, amelyek szabotálják a fogyás erőfeszítéseinket

A fogyás fenntartható előrehaladása érdekében először fel kell ismernünk a motívumainkat. Miért csinálja ezt? Miért van erre szükségünk? Mi a motivációnk a változtatásokra? Talán belső motívumunk a következők egyike:

Túlsúlyunk miatt szeretnénk kezelni egészségügyi problémáinkat;
Szeretnénk tovább élni;
Jó példa akarunk lenni gyermekeink számára;
Fiatalabbak akarunk lenni;
Magas önbecsüléssel akarunk rendelkezni;
Fel akarjuk hagyni, hogy önmagunkat okoljuk saját teljességünkért;

De miért vagyunk hatástalanok, annak ellenére, hogy tisztában vagyunk a túlsúlyos problémánkkal és azokkal az okokkal, amelyek arra ösztönöznek minket, hogy újra és újra megpróbáljunk lefogyni? A súlyproblémákkal küzdő emberek szinte mindig "háromszög alakú" kapcsolatokat alakítanak ki magukban és másokkal.

Kíváncsi vagy, mi ez a háromszög? Ez az amerikai pszichológus, Stefan Karpman háromszöge. "Drámai háromszögnek" is nevezik - ez az egészségtelen kapcsolatok modellje. Életünkben gyakran különböző szerepeket játszunk és élünk: a szerető férj, a jó apa, a menő kolléga, az ingerült szomszéd stb. Három szerep van Karpman háromszögében - áldozat, üldöző és megmentő. E szerepek mindegyike azt az érzést kelti bennünk, hogy mi irányítjuk és irányítjuk a helyzetet, de ez irreális. Az egyik szerepről a másikra váltunk, ha az érzelmeink megváltoznak, és amikor ugyanaz az egó fenyegetettnek érezzük magunkat. Ugyanaz a személy válik a háromszög minden szerepében játékossá, miközben általában a leggyakrabban az egyik szerepet használja.