Citrus mód - hogy elveszítsen néhány kilót az ünnepi szezonban - Bonduelle
Nincs jo-jo effektus
Ha napi 1000 kalóriás rendszerre vált, akkor egy hónap alatt körülbelül négy kilogrammot tud leadni. Ezt a típusú kezelést tartják a leghatékonyabbnak, mert nem vezet a jo-jo hatáshoz. Ezenkívül még jobb eredményeket érhet el, ha edz és bőrfeszesítő krémeket alkalmaz.
Ne kockáztassa meg ezt a rendszert az úgynevezett mágikus diétákkal. Ha túl gyorsan fogysz, a bőröd nem lesz képes alkalmazkodni ehhez az 5–6 kilóhoz, és ez nem tesz jót az egészségednek. A jojó-effektusról nem is beszélve. Olyan rendszert kínálunk Önnek, amely finom és könnyű citrus diétát tartalmaz. Három nap alatt elveszíthet egy fontot - másfél fontot, amely után elkezd kalóriákat számolni, és napi 1000-1200 kalóriát bevenni. Ez a megközelítés garantálja az egészséges fogyást yo-jo hatás nélkül. A citrusfélék étrendjének gyors eredményei arra ösztönzik Önt, hogy továbbra is kövesse a rendet. Segítenek a gyomor "zsugorításában" és abbahagyni az édes dolgokat.
A recept napi egy adag citrus salátához (reggel elkészíthető és hűtőszekrényben tartható): hámozzon meg és szeleteljen fel 5 narancsot és 4 grapefruitot, szórja meg 1 teáskanál folyékony mézzel, 5 teáskanál citromlével és 4 finomra vágott dióval. Végül megszórjuk egy kevés apróra vágott petrezselyemmel.