Citromos étrend - vélemények, menük, ellenjavallatok
A citromot egyszer választották fogyókúrás terméknek, mert a mindössze 16 kalóriát tartalmazó kalória és a citromsav hozzáadása általában eltávolítja a méreganyagokat, például a húgysavat (urát).
Citromos étrend és böjt napok citrommal és hatékonyabbak, mert tartalmaznak C-vitamint, amely növeli a fertőzésekkel szembeni ellenállást és az erek sima falát, valamint olyan esszenciális anyagokat, mint a B-, E-, PP-vitamin, kalcium, magnézium, cink, réz, kálium, foszfor, fluor, kén, bór, vas, klór, molibdén, szerves savak és rost.
Citromos diéta menü
Diétán a citromlé használatához.
Szigorú élelmiszer-korlátozások, nem, de tanácsos nem túlzásba esni az édes, zsíros, keményítőtartalmú ételeket. A citrom étrendről szóló vélemények azt sugallják, hogy ebben az időben, és az étrend két hétig tart, jobb feladni a sült ételeket, helyettesítve őket főtt, párolt, sült.
Minden reggel éhgyomorra a citrom diéta idején vízzel kevert citromlevet kell inni.
A citrom diéta első tizennégy napjában igyon egy pohár vizet citromlével 1., a másodikban - két pohár vizet 2 citrom levével, a harmadikban - 3 pohár vizet 3 citrommal. Fokozatosan a 6. napra meg kell növelni a citrom és a víz számát. Így a 6. napon inni 6 pohár vizet citromlével 6ti.
A citrom diéta hetedik napja teszi kirakássá, ezen a napon három liter vizet kell inni, amelyhez hozzáadjuk 3 citrom levét és egy evőkanál mézet. Semmi, csak ez a víz, melyik nap, vagy inni vagy enni nem.
Ezt követi a citrom és a víz számának csökkenése: napi étrendben nyolcadik ismét igyon 6 pohár vizet citromlével keverve 6ti. A 9. napon - 5 pohár víz és öt citrom leve és így tovább. A 13 napos diétás munkától kezdve meg kell inni egy pohár vizet és citromlevet az első és a 14. napon - a felelősség második napján. Ismét ugyanazon recept szerint citrommézes vizet kell készíteni és egész nap inni.