Cindy Crawford varázslatos fogyókúrája

Fogyás Top modell

48 éves korában Cindy Crawford csúcsmodell csodálatosan néz ki, és sok fiatal lány csak irigyelni tudja. A rajongók sokáig arra voltak kíváncsiak, hogy állja ki az idő próbáját, de a fogyás és a gyönyörű test titkos receptjét ő maga fedte fel. És ami a legjobb, a mágikus étrend egyszerű és teljesen értelmes.

Cindy Crawford diétája egy tipikus napon

"Reggelire fehérje turmixot szoktam fogyasztani, mert fogy az idő - mindig sietünk a gyerekeket iskolába, találkozóra vinni. Ha azonban van kedve enni, keressen alkalmat és egyél igazi ételt. Ebédre sushiért megyek. Vagy ha otthon vagyunk, akkor a főétel általában a pulykahús tésztával (spagetti) és zöldségsaláta "- mondta.

Az italokról Crawford azt mondja, hogy főleg vizet iszik, és így elkerüli a rejtett folyékony kalóriákat. Sok zöld tea is, de az utóbbi években magas koffeintartalma miatt korlátozta. Javasoljuk, hogy ne fogyasszon kávét, különösen éhgyomorra. Időről időre lazít egy tequila koktéllal, de vigyáz, hogy ne vigyék túlzásba alkohollal.

---