Cindy Crawford tanácsai a sportról, az étrendről és a szépségről
50 évesen Cindy Crawford remekül mutat!
A híres modell az "Elle" magazinnak elmondta, hogy annyi tésztát eszik, amennyit csak akar, gyakran túrázik a hegyekben a családjával, nem válnak el a súlyzóktól, és csak akkor csinál fitnesz edzéseket az edzőteremben, ha kedve van hozzá .
"Az edzéshez nem kell edzőterembe menni" - mondja Cindy. "Lépcsőn mászhat, sétálhat a kutyával, otthon edzhet súlyzókkal és kötéllel, akár főzés közben is."
Cindy azt mondja, hogy minden nap talál néhány percet - még néhány guggolás is a lövések között, hogy felmelegítse az izmait.
A gyerekek megjelenése nem zavarja Cindy edzését, csak megváltoztatja nézőpontját. "Korábban kimerültségig tudtam futni a pályán, hazamentem és összeestem a kanapén. De most edzek, hogy több energiám és hangnem legyen, nem fáradok el, új erőt adok hozzá."
A modell úgy véli, hogy kötelező az edzés diverzifikálása: "Futás ma a parkban, holnap úszás vagy biciklizés. A sportnak szórakoztatónak kell lennie, különben nem lesz eredmény" - mondja Crawford.