Cindy Crawford - A kihívás! 2 - 23. oldal BG-Mamma
Csak azt akartam mondani, hogy az első bejegyzés nem szerkeszthető egy bizonyos idő után. Ha új táblázatot szeretne, akkor új témára van szüksége.
Személy szerint december óta még egy kilogramm és cm-t fogytam. De nem veszek részt, mert nincs időm írni. én megyek dolgozni.
Ha új témát tesz fel, kizárhatja az olyan halott lelkeket, mint én.
Ami a gyakorlatokra mutató linkeket illeti, meglepődtem, hogy mégis működnek, mert van korlátjuk. Már nem emlékszem mire.
Sok szerencsét mindenkinek.
P.P. Szerintem érdemes ezeket a gyakorlatokat eljátszani. Nagyon jó hatása van.
Néhány hónap alatt természetesen nagy mértékben meggyógyultam, és nagyon fontos a test felépítése
ps: napi 40 préssel a hasa nem húzódik meg valahol azt olvastam, hogy Demi Moore napi 1000-et keres
Három nap hiányzott, ma újra online vagyok. Újra elvégeztem a SYB-t, az első részt, előtte és utána - cross trainer. Általában valahogy szerettem volna pótolni az elveszett napokat, dühös voltam, hogy nem végeztem el a gyakorlatokat, pedig nem rajtam múlott. Makacs vagyok legalább egy dologra, mint az emberek - szokás kialakítására.
Lányok, ha akarjátok, készíthetek egy új tányért, csak méréseket kell küldenetek: derék, csípő, mellkas, comb, borjú, kar. És súly (előtte és most, és talán a kívánt súly is), és az is jó lesz, ha van időpontunk, amikor elkezdtük az edzést. Tehát láthatjuk, milyen gyorsan húzunk és fogyunk. Csak egy új témát kell készítenünk valamikor.
Megjegyzendő, hadd jegyezzem meg, hogy nem álltam meg. Az elmúlt hetekben kikapcsolom, mert magas T-értékem volt, és még mindig felépülök.
Nem vettem tudomásul az intézkedéseket, de bár az elmúlt 2 évben feltöltött gyakorlatokat végeztem, nem evésből!
Cindy évek óta játszik a középiskolában 5-6 hónapos szünetekkel a fájdalom miatt.
Nem panaszkodhatom, hogy nem vagyok feszes, gyorsan izomzatot építek (alapjaim is vannak - ritmikus gimnasztikát gyakoroltam). De megvannak az eltávolítandó gyűrűk és az üres cellulitja, így nekem legalábbis ez nem csak a tornával működik (2-3 hét).