Cigaretta! Soha tobbet!

"A dohány súlyosan károsítja az egészséget" - kötelező figyelmeztetés minden cigarettacsomagra. Meglehetősen kis betűvel írva. Valószínűleg azért, hogy ne riassza meg a dohányzót és ne hagyja abba. Két távollátó dioptriám azonban irgalmatlanul sokkol, valahányszor cigarettához nyúlok. És mindig azt mondom magamnak: "Gyere!" Ez a "Gyerünk, az volt!" számomra ez olyan, mint egy rituális varázslat a rossz nikotin és az összes többi 400 rákkeltő méreg ellen, amelyeket nagyon jól tudom, hogy rendszeresen felveszem a napi étlapomba, beszívva a kedvenc füstömet. A varázslatomban valójában van némi igazság. Láttad Churchillet dokumentumfilmekben a kötelező szivar nélkül? Mint tudjuk, az ember lenyűgöző felnőtté vált. Vagy Boyan Radev szivar nélkül és Alice Kraycheva cigaretta nélkül? Mindkettő nem tűnik sápadtnak, idegesnek vagy elakadtnak. Különben is, aki hazánkban nem kénytelen más olyan dolgokkal együtt élni, amelyek "komolyan károsítják az egészséget". Tehát aligha elengedhetetlen, hogy ez vagy az a kártevő "ártson-e" neked. A dohányosok tökéletes filozófiája, ugye?

A szerkesztőségben Mihaela kollégámmal - aki szintén szenvedélyes nikotinbarát - az egyetlen szobában vagyunk, ahol a dohányzás megengedett. Michaela nemrégiben cigarettát is kapott. Lusta eleganciával harapja, mint ugyanaz a Marlene Dietrich. Három öngyújtó van a táskámban, és egy mélyen elrejtett doboz cigaretta az íróasztalomban, vészhelyzeti tartalék. Néha azonban szobánkba gázálarccal kell bemenni. Általában Michaela és én is egyetértünk abban, hogy a dohányzás nagyon rossz szokás. Egyszer megpróbálta leszokni a dohányról, ezt a történetet később elmondom. Nem gúnyoltam magam, de van egy történetem is róla.

A cigarettától való búcsúzás eretnek gondolatai bekúsznak beszélgetéseinkbe. Eddig félénk, de elég kitartó, szinte olyan, mint a dohányzás. Nyilvánvaló, hogy ebben az eljárásban a legfontosabb az, hogy elbűvölje az agyát az a kihívás, hogy leigázza magát. És rendkívül jezsuita szerepet fogok játszani azzal, hogy elmondom azoknak a történeteit, akik dohányoztak, de már nem tesznek ilyet. És a világnak még nincs vége, és nagyon jól érzik magukat. Minden munkanapon mondok egyet, a vasárnap elmélkedés lesz. Ha ezután meggyújtjuk az utolsó cigarettát, létrehoztunk egy programot a dohányzásról való leszokáshoz. Ha bármelyik olvasó ugyanezt teszi, akkor komoly okunk lesz a szabadalom megfontolására.

Komoly dohányos az egyetemről, bár fekélye van, és a gyomra fáj a cigarettától. Az utóbbi két évben halmozott cigarettákat vásárolt, elérte a napi másfél dobozot - kettőt. Aztán jött az ötlet, hogy találjon ki trükköket a dohányzás csökkentésére. Például vasárnap dohányzott, hétfőn pedig nem tett újabb dobozt a táskájába. De csak délig tartott. Vagy vettél egy dobozt naponta a szokásos verem helyett. Aztán megvetted a "Már nem dohányzom" könyvet. A szerző kifejtette, hogy az utolsó oldalnak az utolsó cigaretta jelzésének kell lennie. Nem sikerült. Egészen addig, amíg unokatestvére mesélt neki egy nagymamáról a Mladost környéken, aki a rossz szokást kezelte. Totka úgy döntött, hogy megpróbálja. Nagyanyja 15 percig akupresszúrás foglalkozást végzett: bizonyos pontokat dörzsölt a karján és a lábán. Végül azt mondta neki: gratulálok, már nem vagy nem dohányzó. Három dolgot tanácsolott neki: azonnal dobja el az utolsó doboz cigarettát, fordítson egy tárgyat az ujjai között, és ne lógjon tíz napig a dohányosokkal. Totka sem tette, de valóban kiderült, hogy utolsó napja volt a cigarettákkal: 2000. augusztus 31. 2 hónapon belül teljesen eltűnt a vágy, hogy világítson, és arca tisztább lett. 15 kg-ot hízott.

15 évesen kezdett dohányozni, elért egy másfél dobozba - naponta kettőt. A tüdőgyulladás és az azt követő tüdőproblémák komolyan elgondolkodtatták. Egy este felébredt, és rájött, hogy vagy abbahagyja a dohányzást, vagy abbahagyja a légzést. Reggel felkelt, meggyújtotta és demonstratívan eloltotta a cigarettát a hamutartóban a csésze kávé mellett. A dátum 2000. november 17. Sonia barátai arra tippeltek, hogy nem fogja kibírni. De mondta és elvágta. Éjszaka közepén cigarettára gondolt. Most a vágy csak munka közben jelenik meg. Trükkje: magszedés vagy húsleves ivás. Az első hónapokban a kávét is megtagadta, hogy ne gondoljon a cigarettára. Most még a dohányzó férje sem képes kísérteni. Diákként Sonia sikertelen kísérletet tett a dohányzásról való leszokásra. Egy hónapig tartott. Tapasztalata: ha lemondáskor folyamatosan vágyik egy cigarettára, akkor nem jött el az ideje. És még egy dolog: a cigarettáról meleg időben lemondanak, alkalmasak a nagyobb mozgásra. A Sonya télen csinálta, és 7-8 kg-ot hízt. Nem tűnik csúnyának a 170 cm feletti magasságban, de meg kellett újítania a szekrényét.