Ciara mantrája, amely segített a fogyásban a szülés után - diéták és fitnesz

Ciara egyike a sztárhölgyeknek, akik jelenleg a legtökéletesebb figurával rendelkeznek. Az igazság azonban az, hogy volt egy időszak, amikor a túlsúlyával is küzdött.

Terhessége után az énekesnő lenyűgöző 27 kilogrammot szedett, ami jóval meghaladja a normát a szülészek és nőgyógyászok szerint.

Mindössze négy hónappal a születés után azonban az énekesnőnek sikerült visszanyernie korábbi formáját és lefogyott mind a 27 kilogramm. Ez nemcsak a sztár rajongóinak csodálatát váltotta ki, hanem állandó kérdéseket is felvetett arról, hogyan sikerült elérnie ezt az átalakulást.

Ciara végül úgy döntött, hogy felemeli a függönyt, és megosztotta a fogyás titkát.

"Az első szabály, amelyet betartok, az, hogy szünetet adjak a testemnek. Egy ideig abbahagyom a szigorú diétát, és sült krumplit, hamburgert, pizzát, fagylaltot és kedvenc Oreo sütit eszem" - árulta el Ciara.

---