Chili diéta - Hírek 24 órában Bulgáriából és a világról
Feladva: 2016. június 15
A csípős paprika különleges ízt és meleget ad az ételnek. A fűszeresség azonban nem az egyetlen érdemük. A csípős paprika antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, serkenti az anyagcserét, csökkenti a vérnyomást, javítja a vérkeringést és az emésztést. A chili - kapszaicin hatóanyaga az égő íz oka.
A csípős paprika fontos jellemzője, hogy képes egy ideig elnyomni az étvágyat. Ennek a képességnek a felfedezése lehetővé teszi, hogy olyan étrendet folytasson, amely egy hét alatt lehetővé teszi 3-4 felesleges kiló megszabadulását
Ennek az étrendnek az alapja a paradicsomleves csípős paprikával. A többi termékben nincs szükség csípős paprika hozzáadására - a paradicsomleves mindent megad Önnek, amire szüksége van a testének, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól. Ezenkívül a paradicsom, különösen a hőkezelésnek alávetett paradicsom, sok likopint tartalmaz, amely antioxidáns tulajdonságairól ismert.
Paradicsomleves recept: szüksége lesz 2-3 hagymára, 700 gramm friss paradicsomra, 1 doboz paradicsomra saját mártásukban, 1 evőkanál forró pirospaprikára, 2 csésze zöldséglevesre, 2 evőkanál apróra vágott friss bazsalikomra, 2 evőkanál chili szószra
Készítmény: a hagymát pároljuk és hozzáadjuk a chili mártást, az apróra vágott friss paradicsomot összekeverjük a doboz füstjével. Adjuk hozzá, és adjuk hozzá a bazsalikomot. Főzzük 20 percig. Amikor a leves kihűlt, leszűrjük. Tálalás előtt jobb melegíteni a levest, de hidegen is fogyasztható
A diéta alatt korlátozza az édességeket és a fehér lisztből készült termékeket. Kerülje a sós paprikát abszolút helyettesítse az edényben anélkül, hogy megváltoztatná az ízét. Naponta három alapvető étkezés van, két harapnivaló megengedett közöttük. Paradicsomlevest csípős paprikával használnak ebédre vagy vacsorára. Csak alacsony zsírtartalmú tejtermékek megengedettek. Az adagok nem lehetnek nagyobbak, mint 150-200 gramm egy adott élelmiszerből vagy termékből