A MAGYAR REGISZTRÁLJA ÉS MEGÚJÍTJA AZ IMMUN RENDSZERT
A koplalás és az időszakos koplalás szó szerint helyreállíthatja az immunrendszert. Mi van, ha a létfontosságú immunrendszer fenntartásának kulcsa az, hogy évente kétszer néhány napig nem eszik?
A Los Angeles-i Dél-Kaliforniai Egyetem kutatói azt állítják, hogy az időszakos, hosszan tartó böjt (nem eszik egymást követő két-négy nap között) nemcsak véd az immunrendszer károsodásaitól, hanem serkenti a regenerációt is - különösen gyenge és károsodott immunrendszerű betegeknél.
Walter Longo, az USC Davis Gerontológiai Főiskolájának gerontológiai és biológiai tudományok professzora összehasonlította az egerek és az emberek éhezésének hatásait, és megállapította, hogy amikor ezek az emlősök éheztek, csökkent a fehérvérsejtszámuk. Ennek az az eredménye, hogy testük "újrahasznosítja" a régi immunsejteket, és ezáltal új immunsejtek termelését váltja ki helyette. Gyakran idővel az immunsejtek elhasználódnak és optimális szinten leállnak.
Egészen a közelmúltig a tudomány úgy vélte, hogy az őssejt-eljárásokon kívül nem sokat lehet tenni az immunhiány leküzdésében. De ez a legújabb tanulmány azt mutatja, hogy az éhezés időszakos ciklusai regeneratív kulcsot indítanak el a testben, megváltoztatva a vért és immunitást létrehozó hematopoietikus őssejtek jelátviteli útvonalait.
"Amikor éhen hal, a tested energiát próbál megtakarítani, és az egyik dolog, amit energiamegtakarítás céljából megtehet, az az, hogy újrahasznosítja a már nem szükséges immunsejteket, különösen azokat, amelyek sérültek és elhasználódtak. Amit emberi és állatkísérletekben elkezdtünk észrevenni, az az, hogy a fehérvérsejtek száma hosszan tartó éhezéssel csökken. És amikor újra elkezd enni, a vérsejtjei helyreállnak. Tehát elkezdtük kérdezni magunktól: "Oké, honnan származnak?"
Többek között az időszakos böjt segíthet az autoimmun rendellenességek helyreállításában, beleértve az oltások okozta rendellenességeket is.
Míg a tanulmány elsősorban azokra a kemoterápiás betegekre összpontosít, akiknek immunrendszerét szó szerint pusztítja ez a halálos, mérgező kezelés, a vizsgálat eredményei más, autoimmun betegségekre is érvényesek. Az új, egészséges immunsejtek termelésének stimulálásával az éhezés segíthet az orvostudomány által gyógyíthatatlannak nyilvánított betegségekben szenvedő embereknél.
Kiderült, hogy a hosszan tartó éhezés arra kényszeríti a testet, hogy felhasználja a glükóz, zsír és keton készleteket, valamint a rendelkezésre álló fehérvérsejtek nagy részét. Így a gyakorlatban a böjt méregtelenítésként működik, kitisztítja a régit, és lecseréli az újjal. A kutatók azt állítják, hogy a valódi eredmény egy teljesen új immunrendszer kialakulása.
A ciklikus éhezés segíti a PKA enzim, a protein-kináz A alacsonyabb szintjét, amely korábbi kutatások szerint a hosszú élettartam meghosszabbítása mellett erősíti az őssejtek önreprodukciójának és pluripotenciájának szabályozását.
Az időszakos böjt segít korlátozni az IGF-1 hormon szintjét, amely növekedési faktor az öregedéssel, a tumor előrehaladásával és a rák kockázatával függ össze.
"Ez lehetővé teszi az őssejtek szaporodását és az egész testrendszer helyreállítását. És jó hír, hogy a böjt alatt a test megszabadul a rendszer sérült, régi vagy hatástalan elemeitől. Ha szakaszos böjtölést kezd, és súlyosan károsodott teste van a kemoterápiától vagy az öregedéstől, a ciklusos böjt szó szerint egy teljesen új immunrendszert hozhat létre. "
"Nem gondoltuk, hogy a hosszan tartó nélkülözésnek ilyen figyelemre méltó hatása lehet, provokálva az őssejtek által a vérképző rendszer regenerálódását." - Walter Longo
Hosszan tartó böjt a teljes böjt időszakával - 2–4 napos böjt 6 hónapos böjt időtartama alatt arra kényszeríti a testet, hogy elpusztítsa a régi és sérült immunsejteket, és újakat hozzon létre. Ilyen étrend alkalmazható kemoterápiában, immunhiányban vagy akár autoimmun betegségben szenvedő betegeknél.
"Amikor a test éhezik, a rendszer energiát próbál megtakarítani, és ennek egyik módja az, hogy újrahasznosítja a szükséges immunsejteket, különösen a sérülteket. Állatoknál és embereknél egyaránt azt láttuk, hogy az elhúzódó koplalás csökkenti a fehérvérsejtek számát. Amint elkezd normálisan étkezni, megnő a vérsejtjeinek száma. Megkérdeztük magunktól, miért történik ez? ”- magyarázza Walter Longo
Az egyes éhomi ciklusok során ez a fehérvérsejt-hiány provokálja a sejtek regenerálódását, pontosabban az éhezés csökkenti a PKA enzim szintjét. Ez az enzim gátolja az őssejtek képződését, és amikor szintje csökken, zöld fényt jelent a őssejtek a javításokhoz kezdődnek. Az őssejtek sokféle sejtté növekedhetnek. A hosszan tartó éhgyomorra csökken az IGF-1, az öregedéshez és a rákhoz kapcsolódó növekedési hormon szintje is.