Chia mag - GymBeam
A chia mag kiváló forrás rost, antioxidánsok, fehérjék, omega-3 zsírsavak, kalcium, vitaminok és ásványi anyagok. Könnyen kombinálhatók vízzel, erős és könnyen emészthető gélt képezve. Legyen képes arra alacsonyabb vércukorszint, telíteni, serkentik az emésztést, a fogyást, valamint javítja a mentális koncentrációt.
Szállítási lehetőségek
A chia mag kiváló forrás rost, tele vannak antioxidánsokkal, fehérjékkel, sok vitamint, ásványi anyagot tartalmaznak, és a létfontosságú zsírsavak leggazdagabb növényi forrásai. A chia mag 32% zsírt tartalmaz, ebből 60% az omega-3 zsírsavak.
A chia magokat kiváló tulajdonságok jellemzik, amelyek megkötik a vizet, könnyű, erős és könnyen emészthető gélt képezve. Ez a gél képes csökkenti a vércukorszintet az emberi testben - a chia segít meghosszabbítva a szacharidok glükózzá történő átalakításának folyamatát, nem okoz éles vércukoremelést és nem okoz erős éhségérzet a következő vércukorcsökkenéskor (az élelmiszer, a mennyiség és a glikémiás index létfontosságú szerepet játszik itt). A chia mag ezen tulajdonsága különösen fontos a cukorbetegek számára és hasznos minden fogyasztó számára.
A chia mag kiváló hidrofil tulajdonságok, azaz magas a vízhez való kötődési képesség - 1 mag akár 12-szeresére is növelheti a térfogatát (könnyű gél formájában, amelyet az indiánok fogyasztanak). A chia mag ezen hidrofil tulajdonságai segítik a testet abban fenntartja a magasabb hidratációt (belső) - nagyon fontos a sportélményekben és a fokozott fizikai erőfeszítésben.
Származási ország: Argentína
Chia magok és előnyeik
- Egész nap energiát nyújtanak
- növeli a mentális koncentrációt
- magas a rosttartalma
- a legmagasabb az omega-3 és 6 zsírsav tartalma (80% -kal több, mint a lenmag)
- segít a fogyásban és a telítettségben
- magas a B-vitamin tartalma
- ötször több kalciumot tartalmaz, mint a tej
- ötször több fehérjét tartalmaz, mint más magvak
- kétszer több káliumot tartalmaz, mint a banán
- háromszor több antioxidánst tartalmaz, mint az áfonya
- háromszor több vasat tartalmaz, mint a spenót
- rendkívül hatékony antioxidáns