Chia diéta diéták

A chia diéta, amelyet most bemutatunk nektek, háromlépcsős, és azték diétának nevezik, mivel főleg az általuk vett termékek fogyasztásán alapul. Dr. Bob Arno szerint, aki ezt a diétát kidolgozta, egy ilyen menüvel normális testtömeg érhető el, bármit is tartson fenn, a vércukorszint is normalizálódik.

Chia mag az aztékok fő élelmiszertermékei közé tartoznak. A chia hozzáadása az ételekhez nem változtatja meg az utóbbiak ízét, így könnyen hozzáadhatók bármilyen ételhez.

Ily módon energiahullámot fog érezni, a test megtisztul, megvédi magát a hormonális problémák súlyosbodásától.

A chia étrend szabályai

Az étrend három szakaszban épül fel, amelyek mindegyike egy bizonyos ideig tart
időről. Nézzük meg őket.

Időtartam - 2 hét.
Az anyagcsere befolyásolásával hozzájárul a gyors és hatékony fogyáshoz.
A napi menü 3 koktélból áll, amelyek tejből vagy joghurtból, gyümölcsléből vagy nektárból, gyümölcsökből vagy zöldségekből készülnek. Amit jobban szeret, adjon hozzá chia magokat. Tartalmazzon könnyű ételeket, amelyek az alább felsorolt ételekből állnak.

Időtartam - 6 hét.
Cél - az anyagcsere felgyorsítása, ami viszont hozzájárul a fogyáshoz.
Menü: a felsorolt koktélok egyikét az adott napon lecserélik arra a termékre, amelyből az italt készítik.