Zöld étrend a gyors fogyás érdekében; GYÓGYSZER

A könnyebb ételek és a testmozgás együttesen biztosítják a havi 2-3 kiló fogyást. A tavasz már kopogtat az ajtón, és a hőmérséklet emelkedik, és onnan jönnek a könnyebb ruhák, amelyeket viselünk, amelyek alatt a télen felhalmozott összes szalonna kellemetlen. Ha egészséges akar lenni és visszatér a normális kerékvágásba, itt az ideje kipróbálni a zöld étrendet - több zöld leveles zöldséget és hüvelyeset enni.

Próbálja ki a zöld étrendet, és gyorsan formába lendül

Spenót, saláta, jégsaláta, káposzta - kínai és közönséges, csalán, sóska, brokkoli, petrezselyem, valamint borsó, zöldbab, okra (fagyasztva értékesítik nagy hipermarketekben).

Így hatalmas mennyiségű hasznos ásványi anyagot, vitamint és mikroelemet tartalmaz, amelyek segítenek megtisztítani a testet. Felveheti ezeket a termékeket salátákba, levesekbe, sovány pörköltbe, és adhat hozzá sárgarépát, hagymát, paprikát az ételek ízének javításához.

---