Channing Tatum táplálkozási szakértője: "Nincs fehérje, igen a zöld gyümölcslevekhez! „

Kimberly Schneider táplálkozási szakember, akit egész Hollywood csodál, beleértve Channing Tatum színészt is, aki feleségével, Jenna Duvallal, Chris Hemsworth színésszel és Fergie énekesnővel együtt gyönyörű testtel és ragyogó bőrrel büszkélkedhet. Ez az eredmény a Schneider által kidolgozott étrend következménye, amelyet terhessége alatt ő maga is betartott, és a mai napig nem tér el elveitől.

Kimberly ügyfelei többnyire kiváló bőrrel és sok pozitív energiával büszkélkedhetnek. "Az Atkins-diéta vagy a paleo-diéta sokat fogyhat, de a hatás nem lesz tartós." Kimberly citromlére, zöld levekre esküszik, és ellenzi a fehérje iránti megszállottságot.

Itt vannak a táplálkozás alapelvei Kimberly Schneider rendszerében.

Kezdje korán a napját

Kezdje új életét reggel. Ha növelni akarja az energiáját, nincs más választása, mint reggel kezdeni, függetlenül attól, hogy a hét melyik napja van. Még akkor is, ha fogalma sincs arról, hogyan szervezze meg a napját vagy az életét, koncentráljon a reggelre. Az egész napod és a következő napok ettől függenek. Kezdje a napot pohár vizet citrommal, mielőtt a kávé után nyúlt volna. A citrom és a C-vitamin enzimek jót tesznek a májnak, amelyet egész nap jól megtisztítanak. Ne feledkezzünk meg a zöld turmixokról.

Felejtsd el reggelire a fehérje omlettet

Néhány ember nem bírja a fehérjét reggelire, és ez nem véletlen. Ha valóban fehérje omlettet szeretne enni reggelire, ne éhgyomorra fogyassza, hanem kicsit később a nap folyamán. A vízben oldódó tojásfehérje lényegében albumin, ipari ragasztó létrehozására használt anyag. Képzelje el, hogy megesz egy adag ragasztót. Nem érzi jól magát egész nap, és éhes lesz az édességekre anélkül, hogy megértené, miért.

---