Cél fogyás - Bulgária ma
Kipróbált tartózkodás a Mephisto újraindító központban
Miután abbahagytam a dohányzást, úgy néztem ki, mint egy szumó birkózó. És elrepültem intim szívinfarktusom területére és a várva várt személyes stroke-ra. A vérnyomásom magasan kezdett ugrani, valahonnan nagy mennyiségű vércukorszint jelent meg. Aztán elmentem a helyre, hogy újraindítsam a szennyezett öntudatot, ahogy Ribaritsa falu fenomenális központját "Mephisto" -nak nevezem.
Az étlapot a legújabb, de a gyakorlatban már tesztelt táplálkozási eredmények szerint állítják össze, a táplálkozás négyszeres, és a nap folyamán a terhelésünknek megfelelően kerül elosztásra, tudományos elvekre épül.
A rezsim olyan egyszerűnek bizonyult, mint egy sovány leves - 7 órakor kelni, 8 órakor - a helyi szűz hegyvidéki rétekről gyűjtött gyógytea, valamint két teljes kiőrlésű kétszersült. Vagy zabkenyér fahéjjal, speciális serpenyőben sütve.
Pontosan 9 órakor kezdünk egy túrát, amely fokozatosan, minden egyes nappal növekszik a futásteljesítmény. De az atavisztika felébred, és nagyon hamar elkalandozik az évszázados bükkösökben és a Teteven Balkánon található kristálytükrös folyók és patakok körül oxigéndrogokká.
A csoportot tapasztalt vezetőnek, hegymászónak vagy képzett elsősegély-oktatónak kell vezetnie, aki mindent figyel - a kitűzött útvonal követése érdekében a csapat nem oszlik szét, a mozgékonyabbak nem érzik magukat elhagyottnak, hogy késésüket legyőzzék vagy szégyenkezzék.
10 órakor kötelező pihenő van. És egy kötelező második reggeli - egy nagy barack vagy egy nagy érett körte. Váltakoznak - egyszer egy alma, majd egy banán vagy két kivi.
12.30-kor mindannyian visszatértünk - a Villa Victoria ebédlőjébe. És akkor jön a tányér forró leves - cukkini, brokkoli és karfiol remek keveréke, vagy hámozott napraforgómaggal és kaporral meghintett krémleves, másnap megkóstolhat egy speciálisan elkészített lencsét fokhagymával vagy egy sűrű csalánlevest dióval.