Candida gomba - átfogó program azonosításra és tisztításra (2) - Blog
Ha furcsán hangzik számodra a candida szó, elgondolkodhatsz: mi is ez pontosan candida, valamilyen újfajta allergia vagy zenei műfaj?
Messze van tőle - A Candida egy gomba, amely az élesztő egyik formája, és nagyon kis része a szájban és a belekben él. Különleges küldetése az emésztés és a tápanyagok felszívódásának támogatása. A túltermelés során azonban tönkreteheti a bélfalat és bejuthat a véráramba - mérgező melléktermékeket szabadíthat fel a szervezetbe, és áteresztő beleket és kandidózist (candida fertőzést) okozhat. Ez számos különféle egészségügyi problémához vezethet, az emésztési problémáktól a depresszióig.
Hogyan érte el Candida túlnövekedését?
Jó hír, hogy a bélben lévő egészséges baktériumok általában kordában tartják a candida szintet. Számos tényező azonban késztetheti a lakosságot az ellenőrzés alól:
- Finomított szénhidrát- és cukortartalmú étrend;
- Sok alkohol fogyasztása;
- Orális fogamzásgátlók szedése;
- Hasznos erjesztett élelmiszerekben (például kombucha és kefir, joghurt és mások) gazdag étrend;
- Mozgalmas mindennapi élet és stressz;
- Szedjen antibiotikumokat, amelyek túl sok ilyen barátságos baktériumot elpusztítanak.
A Candida túlnövekedésének diagnózisa
Orvosa rendelkezik eszközökkel a candida tesztelésére, és a diagnózis legpontosabb módja a széklet diagnózisa. Ezen felül vizelet, köpet és torok váladék is vizsgálható.
Kipróbálhat egy tesztet otthon is, amely egy pohár vízben oldott köpet megfigyeléséből áll. Ki kell köpni a csészébe, majd 15 percenként ellenőrizni kell, hogy a köpet süllyed-e vagy a felszínen marad-e. Ha a csésze közepén süllyed vagy buborékol, akkor valószínűleg problémája van a candidával.
Ezzel a gombás fertőzéssel a lokalizációtól függően különböző klinikai megnyilvánulások és a fertőzés lefolyása lehetséges. A köröm és a bőr kandidózisa, a pulmonalis candidiasis, az candidal endocarditis, a rigó és más formák ismertek.
A túlnövekedés leggyakoribb tünetei
Lehetséges különböző tüneteket és azok kombinációját tapasztalni a felsorolásból, és tanácsos kizárni más lehetséges betegségeket is, amelyeknek ugyanaz a megnyilvánulása van.
A candida baktériumok túlnövekedésének csak néhány jele olyan bőrprobléma, mint az ekcéma, a krónikus fáradtság és a köröm szennyeződése, autoimmun problémák és betegségek - Hashimoto, reumás ízületi gyulladás, ingerlékenység, hangulatváltozások, erős vágy az édességek és a szénhidráttartalmú ételek iránt.
A teljes lista a téma 1. részében található, amelyet a blogunkban is megtalál.
A Candida tisztítási terv folytatása
A Candida növekedésének legyőzésének és az egyensúly helyreállításának legjobb természetes módja az étrend követése speciális természetes gyógymódokkal kombinálva.
Az étrend ebben az esetben a cukrok, keményítők és néhány más étel korlátozása, miközben sokféle ételt kínál.
A fő cél a felesleges gomba elvezetése, amely éhségteli őket. Ez azt jelenti, hogy blokkolni kell az elsődleges táplálékforrásokhoz (nevezetesen a cukrokhoz) vezető utat, miközben táplálékkal, probiotikus és prebiotikus ételekkel helyreállítani a bél mikrobiomját.
1. lépés - Mesterséges édesítőszerek, tartósítószerek és cukrok felszabadulása
Ez azt jelenti, hogy kizárják az ezeket tartalmazó ételeket, valamint az általában édesített italokat.
2. lépés - Távolítsa el a glutént és a gluténtartalmú ételeket
Bár egyes szakértők azt javasolják, hogy minden gabonát töröljenek el, miközben megtisztítják magukat a candida-tól, úgy gondoljuk, hogy gluténmentes szemeknek tápértékük miatt jelen kell lenniük.
Kerülendő glutént tartalmazó gabonafélék: árpa, bulgur, einkorn, zab (kivéve, ha gluténmentes), rozs, búzadara, tönköly, tritikálé, fehér és teljes kiőrlésű.