Burgonya lila összetétele, kalória, jó, receptek
A lila burgonya szerkezete túl sok zsírsavat tartalmaz, amelyek jót tesznek a szívnek és az ereknek. Örülök annak a mikro- és makroelemeknek, amelyek nem találtak többet, mint bármely más zöldségfélék.
Kalória-lila burgonya 100 g 72 kcal, ebből:
Jegyzet! Vitaminokkal a dolgok nem túl jók - elegendő mennyiségben csak folsavat és aszkorbinsavat tartalmaznak. Ezért ehhez a termékhez sárgarépa, cékla, káposzta és egyéb zöldségek hozzáadása szükséges.
A lila burgonya hasznos tulajdonságai
A hagyományos fajtákhoz képest ez a mikro- és makrotápanyagok valódi kincslelete. Leghosszabb ideig a gumókban tárolják őket, még hőkezelés - sütés, főzés, sütés - után is. Hagyja fagyasztani a zöldségeket, sőt a tekercsben lévő bankokat a többi hozzávalóval (borsó, sárgarépa, hagyma, káposzta) együtt. (Krumplipüré formájában) gyermekeknek és terápiás étrendnek kell adni.
Ez az, ami hasznos lila burgonya:
Fontos! Nagyszerű a fiatal és idős lila burgonya mellett, de az alapanyagok koncentrációja a talajban kissé magasabb, mint a másodikban.
A lila burgonya használatának ártalmai és ellenjavallatai
Tekintettel arra, hogy ez a fajta kevesebb keményítőt tartalmaz, mint a klasszikusok, szinte mindenki számára használható. De ne feledje, hogy összetett szénhidrátok forrása, amelyekből gyorsan felépülnek. Ezért nem szabad enni ételt velük éjszaka és nagy mennyiségben. A túlevés nehézséget okozhat a gyomorban, felfúvódást és székrekedést. Különösen vigyázzon erre terhes nők, idősek és gyermekek.
A Vitalota alkalmazását feltétlenül a következő betegségekre kell korlátozni:
- Elhízottság. A magas kalóriatartalmú termékek, valamint a magas szénhidrátmennyiség megkönnyíti a zsír tárolását és lelassítja a szervezet méreganyagok megtisztulását. Ezért a legjobb, ha nem adunk Dieter-t.