Burgonya diéta Fogyás

burgonya
A burgonya sok vitamint tartalmaz - káliumot, magnéziumot, vasat, kalciumot és nyomelemeket, amelyek fontosak az emberi test számára. Ezért ez a diéta amellett, hogy megfizethető, hasznos és nagyon kielégítő is. Hét napig ragaszkodnia kell a diétához, ezalatt akár öt kilót is leadhat.

A burgonya diéta alatt fel kell adnia az alkoholt, az összes édességet és a tésztát. Igyon legalább három liter folyadékot. A burgonya diéta nagyon hasznos, és hasonlóan a hajdina diétához, nemcsak a fogyásban segít, hanem megtisztítja a testet is.

Egy nap.
Reggeli. Három burgonya, citrommártással, almával, hársteával.
Ebéd. 260 g zöldségpüré, 200 g füge, gyümölcs tea.
Vacsora. Két sült burgonya a mikrohullámú sütőben, 100 gramm szárított banán, friss tej.

2. nap.Reggeli. Két főtt burgonya vajjal és petrezselyemmel, alma, tea.
Ebéd. Saláta kaporral, sárgarépalével.