Buddhista étrend fogyás
A keleti étrend nemcsak az ételválasztásban különbözik másokétól, hanem a kultúrájától is, amelyet filozófiája jellemez.
A buddhista filozófia két kategóriába sorolja az ételeket: yin és yang. Ez lehetővé teszi, hogy maga válassza ki és terjessze a termékeket. Ön állítja össze saját menüjét.
A buddhista étrend megengedi:
- Fogyjon le 8 kg-ot 10 nap alatt
- Soroljon fel 10 különböző menüt. Az első ötben fokozatosan csökkentenie kell az étrendet állati zsírokkal, míg a többiben teljesen vegetáriánusak, csökkentve a gabonaféléket. Az első 5 menü 5 adag ételt tartalmaz - főtt és nyers zöldségeket, gyümölcsleveket, tofut, gyógynövényeket. És január 5-i ételek - hús, tojás, kolbász, levesek, gabonafélék, teljes kiőrlésű tészta, hüvely, kenyér és kuszkusz.