Mit tanácsolna nekem a zsírégetéshez - fogyás! BB-Team fórum

L_karnitin van bennünk! hogy igyak-e belőle és hogyan. 90 kiló vagyok. mikor és mikor. egy másik dolog, amit többet mondasz a válaszról .

fogyás


- Nem fitneszelek. (Csak fogyni akarok)

étrendje az anya. A kiegészítők csak egy kicsit segíthetnek

Először - SPORT! SPORT NÉLKÜL NEM LEHETSÉGES! Ha valamit otthon kell edzenie, vagy a közeli parkban kell futnia.

Valójában a hatás eléréséhez 3-4-5g-ra van szükség edzés előtt. A kardió edzésnek legalább 30 percnek kell lennie (az elején, amikor elkezdi), majd növelje 45-50-re, ami optimális. Fuss a parkban, nincs ennél jobb. Javítsa ki diétáját, van információ az IUD kérdéséről. Nincs más módszer, nincs egyszerű módszer, és az L-karnitin kiegészítő. Sokszor írtam, és újra megírom - a MELLÉKLETEKBEN nincs varázslat, nincsenek csodák, segíthetnek, ha az ételek és az edzések elég helyesek, különben pénz a szél.