Borisa Tyutyundzhieva egészséges csirke ananász és kókuszolajjal

Termékek:

• Csirke filé - 500 g
• Kókuszolaj - 50 g
• Kókusztej - 1 doboz
• Ananász - 1 darab
• Szójaszósz - 3-4 evőkanál
• Só ízlés szerint
• Hagyma - 1 fej

Készítmény:

Szükségünk van egy teflon serpenyőre, amelybe beletesszük a kókuszolajat. Azért használom, mert a legkevesebb kalóriát tartalmaz, és az egyetlen zsír, amely melegítés közben nem veszíti el hasznos összetevőit.

---