Bor kontra söralkohol és étrend-terved - Legyél egészséges!
Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal az Egyesült Államokban nem követeli meg az alkoholtartalmú italokkal foglalkozó emberektől, hogy legyenek dokumentumok arról, hogy hány tápanyag található. Ez azonban azt jelenti, hogy az ártatlanság boldogság az alkohol és az étrenddel kapcsolatban ? Vagy amit nem tudsz, az nem számít vagy nem bánt ? Nos, úgy tűnik, hogy a derék kerülete az adatoktól függetlenül reagál. A bort "az istenek nektárjának" hívják, a sör pedig az egyik kedvenc alkoholos ital, sok ember kedvenc italává vált. Az alkohol kellemes ital, amelyet sokan élveznek; hogy melyik típus már személyes preferencia, elérhetőség és néha kultúra kérdése.
Egy üveg bor körülbelül 750 kalóriát tartalmaz, összehasonlítva hat korsó sörrel, amely körülbelül 900 kalóriát tartalmaz. Ez azt jelenti, hogy ha minden este szokott egy pohár bort meginni (6 uncia), ez 1260 kalóriát ad hozzá a héten. Ha szokásos bögre sört (14 uncia) fogyaszt minden este - ez csaknem 1500 kalória hetente. Egy pohár bor 1,5 üveg sörnek felel meg (ez természetesen változik). A szénhidráttartalom a különböző típusok között változik, egy tipikus pohár borban 9 és 19 szénhidrát, míg egy tipikus bögre sörben körülbelül 16–22 szénhidrát található. A bornak és a sörnek is világosabb és sötétebb variációi vannak. Mindkét italtípusnál minél könnyebb a típus, annál kevesebb a kalória. Bár ezek az információk nem feltétlenül szerepelnek az ital címkéjén, tudjuk, hogy mindegyik tartalmaz alkoholt és zsírt tartalmazó cukrot, valamint kalóriákat.