BOLT ÉTEL

Dukan tanácsolja

BOLT ÉTEL. Hogyan segíthet a diéta a menopauza idején

  • betűméret csökkentése betűméret betűméret növelése
  • Nyomtatás
  • Videó
  • Képgaléria

Ducan étrendje. Hol vannak a menopauza idején történő hízás veszélyei, és mit tanácsol Dr. Ducan? ?

Dr. Pierre Ducan azt állítja, hogy a veszélyek a premenopauzában és a menopauza első hat hónapjában vannak. Hormonális útkereszteződésnek nevezi őket, ahol a hízás szinte minden nőben lapul. Az életkor, az izomtömeg csökkenése és a pajzsmirigy szekréciójának együttes hatása miatt a női test kalóriakiadása is csökken. Ugyanakkor a petefészkek először abbahagyják a progeszteron termelését, és ennek következtében a ciklus szabálytalanná válik, a menstruáció késni kezd, és végül leáll. A kezelés abból áll, hogy progeszteronpótlókat szednek, amelyek többsége szintetikus. Dr. Dukan megjegyzi, hogy a fent felsorolt ​​tényezők elhízást okoznak, amelyet nem lehet megakadályozni a nők által jól bevált étrend-ellenőrző intézkedésekkel. Ez a helyzet a premenopauza központjában. Amikor a petefészek leáll, és abbahagyja az ösztrogéntermelést, hőhullámok jelennek meg, jelezve ennek a hormonnak a hiányát. Ez az igazi menopauza időszaka, és fokozódik a súlygyarapodás, valamint a progeszteronnal és az ösztrogénpótlókkal történő kezelés. A tendencia addig tart, amíg a test teljesen alkalmazkodik a gyógyszerekhez, és néhány hónap múlva eltűnik.

A test kiigazításának időtartama menopauza alatt

Mennyi a szója izoflavonok adagja, amely befolyásolhatja a súlygyarapodást?

A napi 100 mg szója-izoflavon dózis valódi garanciát nyújt a hatékonyságra, mivel a növényi ösztrogének 1 000–2 000-szer gyengébbek, mint a női hormonok. Azok a nők, akik diétával, a menopauza idején szabályozták testsúlyukat, rájönnek, hogy ez az eszköz már nem működik, és súlyuk fokozatosan növekszik. Ezekben a nőkben a hormonpótló kezelés ellenőrizhetetlen súlygyarapodást okozhat. Ilyenkor a növényi hormonok különösen hasznosak lehetnek. A szója a leginkább fehérjében gazdag növényi táplálék, és az egyetlen olyan fehérje, amelynek tulajdonságai hasonlóak a Protal fehérjéhez - magyarázza Dr. Ducan. A szója hatása a menopauza egyes tüneteire, például a hőhullámokra és a bőr öregedésére, gyors, és a rendszeres fogyasztás magyarázza az ázsiai nő elképesztő immunitását az emlőrák, az elhízás és az oszteoporózis ellen. Dr. Dukan azt javasolja, hogy a nők szokják meg a szója fogyasztását. Magok vagy még jobb szójatej vagy szójapástétom Dr. Ducan fitoösztrogénekben gazdag elixírként határoz meg.