Bolgár táska; a bolgár csillag Amerikában Magi Valchanova
9 alapgyakorlat a jó állapotodhoz, előadta Magi Valchanova.
A bolgár eszköz érdekes története, amely Bulgáriát népszerűvé tette a sportemberek körében az egész világon.
Bár a bolgár táskát eredetileg az olimpiai osztály birkózóinak tervezték, a fitneszedzők és a profi sportolók felfogják, mivel képes növelni az izmok állóképességét és sokoldalúbbá tenni a súlyzós edzéseket.
A bolgár táskát 2005-ben Ivan Ivanov találta ki - volt klasszikus birkózó és jelenlegi edző. A kazanlaki születésű Ivanov 1994 óta helyettes világbajnok és az 1996-os olimpia résztvevője az amerikai atlantai Atlantában, ahol ötödik lett.
A "bolgár táska" ötlete, amelyet később szabadalmaztatott, abból a vágyból fakadt, hogy új módszert találjon a profi birkózók képzésére, amely javítaná robbanásveszélyes cselekedeteiket és dinamikus tolás, csavarás, lengés, húzás, hajlítás, forgatás, guggolás, süllyesztés és dobás - részt vesz az előkészítésükben.
Nézzen meg egy videót az alkotója által bemutatott számos gyakorlatról:
1997-ben Ivanov abbahagyta a versenyzést, és a Colorado Springs-i Olimpiai Képző Központ segédedzője lett.