Boldog születésnapot Ranveer Singh színész, Padmavat edzés-, edzés- és étrendtervei

születésnapot

Singer Ranveer július 5-én ünnepli születésnapját. Tehát a születésnapi fiú gondoskodik arról, hogy formában maradjon. Snack az edzőteremből és

Ranveer Singh kiemelkedő eredményeket mutatott be filmjeiben. Az áttöréses debütálástól a Baaja Baarat zenekarban a Simmba és a Gully Boy jó szerepléséig; Több okból is bekerült a hírekbe. Nyilatkozatokkal ellátott ruházata számos díjat, sőt kritikát is elnyert. Gondoskodik róla, hogy minden fellépésén és nyilvános fellépésén a legjobb figura legyen. Ahogy élete szeretetével, Deepika Paducone-val és úttörő sikerével Gully Boy-ként léptünk ki esküvőjének másnaposságából, ismét azon munkálkodott, hogy Capilla Dev karakterét a 83-as dokumentumdrámában jelenítse meg. Az újszülött fiú rendszeres edzéseket és tökéletes étrend az egészséges testért. Képességét olyan filmekben dicsérték, mint a Padmavat, a Bagialo Matani, a Golion Ki Rasleela Ram-Lila és a Simba, amelyekben a sztár volt a botladozó rendőr.

Rendkívül vonzó megjelenéssel és testtel, amelyért mindannyian meghalunk, tudnunk kell, mi tartja őt felkészültnek és energikusnak. Íme néhány tipp a színésztől az egészséges és ízletes testért:

Olvas: Jacqueline Fernandez Fitness rutin: találd ki a bollywoodi díva nagy testének titkát

Singh Runway edzés és fitnesz

19659007] Hé esküszöm a HIIT edzésre, ez intenzív intervallum edzés. Az átalakulása csokoládéfiúból Alauddin Hiljivé Padmawatban az edzéstervektől függött. Rendszeres edzése magában foglalja a guggolást, a holt súlyt, a súlyzókat, a fekvőtámaszokat és a sok futást és kardiót. Imád úszni és biciklizni. A színész 10 perces meleget kezdve naponta a hasi gyakorlatokra koncentrál. Az egyik interjújában azt mondta: "Nehéz fenntartani a hasi izmokat hat csomaggal. Minden nap a hasi gyakorlatokra kell összpontosítania, és a víz és az étel bevitelére kell összpontosítania. A HIIT gyakorlatok rajongójaként a HIIT edzésterve bicepsz fürtöket, vállpréseket az erős és egészséges vállakhoz, oldalsó emeléseket és hasi tengelyeket stb.