Boldog születésnapot, lélegezz Patanit, és derítsd ki az edzést, a testmozgást, az étrendet és a fitneszprogramot

Disha Patani színésznő a tomboló fitnesz szenzáció Bollywoodban. Számos címet kapott az M.S. filmben játszott szerepéért. Dhoni: A elmondhatatlan történet. A színésznő 1 pontot kapott

Olvas: Edzés, testmozgás, diéta és fitnesz a Salman Khan-ban: Tudja meg, hogyan tartja Salman fitt

Jisha Patani Képzés és gyakorlatok

Ha a megfelelő edzést keresi Disha Patani számára. A fitnesz ezen szintjének eléréséhez itt van a válasz. Az edzés minden dolog keveréke. A Breathe olyan kardio gyakorlatokkal kezdi a napot, mint a tánc, a kick-box vagy a torna. Este súlyokat választ. Az egyik interjújában Disha azt is megemlítette, hogy a nők ma úgy edzenek, mint a férfiak az edzőteremben. "Általános feltételezés, hogy a nők kardióznak, nem erőnléti edzéssel, de mindannyian edzünk és nagy súlyokat végezünk, és sok olyan lánnyal találkozom, akik nagyon keményen dolgoznak az edzőteremben." Nem a szexről szól, hanem arról, hogy dolgozzon a testen, és hogy a legjobb legyél önmagadban "- mondta Disha egy magazinnak adott interjú során, és minden rajongót motivált, akik a fitneszéért dolgoznak.

Disha megemlíti azt is, hogy nem szereti a monoton edzésprogramokat, mindig készen áll valami új kipróbálására, szereti bővíteni látókörét, és mindig arra törekszik, hogy új edzésmódokat tanuljon meg. A tónusú hasizmok mögött rejlő titkáról Disha elmagyarázta: "Nincs titok, mint olyan. Intenzív hasi edzésről és szigorú diétáról van szó. A hasi izmok fenntartása a legnehezebb, mert szilárdan hiszek benne hogy a szigorú edzés és az egészséges táplálkozás az egyetlen módja a hasi izmok fenntartásának. [19659004] Disha Patani Diet

---