Blog Miért nem tudok gyorsan lefogyni, NEM KELL TENNI!
A fogyás módja sokak kérdése, de. A hízás oka sokféle és különböző eredetű - pszichés és fizikai stressz, szabálytalan étrend, álmatlanság, genetikai hajlam, mozgáshiány stb.
Aki elindult a fogyás útján, tudja, hogy ez nem könnyű, és erőfeszítéseink ellenére gyakran nagyon késői vagy nagyon szűkös az eredmény. És nem is fogjuk megemlíteni a jo-jo effektust! Természetesen a sebesség összefügg a szervezet egyéni jellemzőivel is. Nem tudjuk összehasonlítani a plusz 5-6 kilogrammot a plusz 10-15-tel, sem a deréktól 4-5 cm-t a 15-20 ilyenrel. Az első dolog, ami eszünkbe jut, amikor fogyni akarunk, az a diéta és a fizikai aktivitás. Miért nem elég ez? Mert a probléma nem csak a zsír felhalmozásában van. Amellett, hogy idővel keményebbé és tömörebbé válnak, ezek a zsírok más anyagokat is tartalmaznak, amelyek lerakódtak a testünkben, ami megnehezíti az anyagcserét. Ezeket az ételeinkben és italjainkban használt mesterséges vegyi anyagokat - az összes E-t, fokozót, tartósítószert, színezéket, ragasztót, aromát és még sok mást.
Kevéssé ismert arról, hogy a hús és a sajt ízét utánzó, snackekben, chipsekben, félkész termékekben, húslevesekben és kész levesporokban használt anyagok függőséget okoznak. Ez arra készteti őket, hogy egyre többet fogyasszuk őket. Egyéb méreganyagok alkoholból és drogokból származnak. Mindezek az anyagok nehezítik a testünket, jellegtelenek és nem tud mit kezdeni velük. Gyakran okoznak méreganyagok lerakódását a belekben, májproblémákat és vízvisszatartást, ami még nehezebbé tesz minket. Az étrend során bizonyos anyagok testének korlátozása rossz, és nem segít abban, hogy megszabaduljon a feleslegtől, de tovább gátolja.