Blog; 2. oldal; Sen Sib
Régi koncepció az új életmódról
Kiadó terem jógához és egyéb fizikai tevékenységekhez
A Studio Saint Sib óránkénti termet bérel Szófia széles központjában. A csarnok tiszta területe 100 négyzetméter, téglalap alakú, oszlopok nélküli, egyik oldalán tükrök vannak. Van egy helyiség a kiegészítők és felszerelések számára, két öltöző, két WC és két zuhanyzós fürdőszoba. A stúdió kiadó egy előszobával [[]
Jóga 65+ év
A stúdióban található Saint Sib Hippodrome jógagyakorlatokkal indulunk 65 év feletti emberek számára. A gyakorlat teljes mértékben összhangban van a 65 év feletti korosztály fizikai és fiziológiai jellemzőivel, ideértve főleg az együttes tornát, a légzőgyakorlatokat, némelyiket könnyebben kivitelezhetőek, és nem megterhelő ászanák és a relaxáció. Vezetés: hetente egyszer, csütörtökön 16: 00-17: 00 között. […]
Energia-visszanyerés és anti-stressz terápia a Yin jógával
A Yin jógát gyakran olyan gyakorlatként írják le, amely tonizálja a kötőszövetünket és az ízületeinket. Ez egy passzív jóga gyakorlat, amelyben az ászana 3-10 percig tarthat. Olyan segédeszközöket használ, mint a jóga blokkok, támlák, övek. A Yin jóga egyaránt alkalmas kezdőknek és haladóknak egyaránt, [[]
Feszes has, csak napi 5 percig!
Szűk testről álmodsz, de nincs időd edzésre. Cserélje le a füstölt cigaretta vagy telefonálás idejét erre a gyakorlatsorra, és az eredmények az első hónapban megjelennek. A rövid edzés a híres Planck pózon alapszik. A testtartás négy fő előnnyel jár a sportolók számára: tonizálja a hasizmokat, erősíti a gerincet [[]
A hormonális egyensúly helyreállítása thaiföldi terápiával
A thai terápia gyógyító és relaxáló hatással van az idegrendszerre, valamint jótékonyan hat a nyirokrendszerre is. A test kinyílik és regenerálódik, az ízületek ismét mozgékonyakká válnak, és az elme visszatér relaxációs állapotba. Feszültség és méreganyagok szabadulnak fel az ízületekből, az izmokból és a kötőszövetből. A perifériás reflexpontok megnyomásával a belső szervek stimulálódnak […]