Blake Lively Egyél mást, csak a minőségi munkaerőt

"Kiderült, hogy az Instagramban ásva nem lehet fogyni"

Blake Lively nem éppen nő, aki madárként eszik és folyamatosan diétázik. Valójában a "Gossip Girl" sorozat sztárja sokat eszik, és általában nincs problémája az anyagcserével. Karcsú és szexi természetű, ezért nem kell erőfeszítéseket tennie azért, hogy formában maradjon. Még az első terhesség sem képes elrontani törékeny alakját. De ahogy teltek az évek, a fiatal hollywoodi istennő már 31 éves volt, és véletlenül túlsúlyos volt. Második gyermekével Lively 27 kilót hízott.

Ha nekünk, hétköznapi embereknek, közel 30 kg. top dráma, hollywoodi sztároknál a dolgok még rosszabbak. A megjelenés az egyik eszköz, amellyel megélhetést szereznek, ezért nem engedhetik meg maguknak, hogy ezt sokáig elhanyagolják. Miután megszülte lányát, Inest, Blake nem habozott, de egy megbízható személyi edzőt vett fel, Don Saladino nevű.

Don Saladino modell és sztáredző szerint a legnagyobb hiba a test kalóriadeficitnek való kitétele. Általában a táplálkozási szakemberek és az oktatók olyan embereket vesznek fel, akik pizzát, sós sót és süteményt szoktak enni, és szinte teljesen éheztetik őket.

"Úgy gondolom, hogy az étel gyógyszer. Hiszem, hogy éhezés nélkül lehet fogyni - mondja Don. "A trükk nem az, hogy szigorú diétát folytass, hogy éhes maradj." A lényeg az, hogy megtanítsuk a testet több kalória - fehérje, szénhidrát és zsír - felszívására és elégetésére, hogy zsírégető kemencévé váljon. Blake és én ezt tettük - állandóan mindent megevett. "

---