Peloton, Daily Burn és még sok más A legjobb alkalmazások az előfizetések képzéséhez
A videotréning nem új keletű - ki felejtheti el Jane Fonda 80-as évekbeli képzéseit? A Netflix és a Hulu segítségével most streamelhet videókat, bárhol is van WiFi.
Az előfizetéseket és az azok eléréséhez használt alkalmazásokat ugyanúgy végzik, mint a régi edzés DVD-ket és a VHS ̵-et
Ennyi lehetőség mellett nehéz lehet tudni, hogy mely edzéstervek érik meg a pénzét. Ebben az útmutatóban leírom, hogy mire kell gondolnia regisztráció előtt, és melyik streaming képzés a legjobb az Ön számára.
Olvass tovább: A 17 legjobb alkalmazás és eszköz a fogyáshoz A legjobb futópadok 2020-ra 3 tesztelt és értékelt okos középiskola: Peloton, ClassPass és Mirror A 2020. évi 7 legjobb fitnesz előfizetési doboz minden edzésstílushoz A legjobb fitnesz ajándékok 2020-ban.
Mi a streaming képzési előfizetés?
A streaming fitnesz-előfizetések alapvetően a Netflix-et jelentik az edzésvideók számára. Fix havi díjat fizet azért, hogy korlátlan képzési tanfolyamokat tévéjére, számítógépére, táblagépére vagy telefonjára továbbítson. Rendszerint ezeket a tanfolyamokat előre lefoglalják és szükség esetén felajánlják. Néhány szolgáltatás azonban, például a Daily Burn, élő tanfolyamokat is kínál, amelyekhez alkalmazkodhat.
A legtöbb fitnesz streaming előfizetés önálló termék. Megtalálhatja az Amazon Prime Video oktatóanyagokat is .
Bár a jelenlegi fitnesz előfizetések nem helyettesítik a személyi edzőt, egyszerű módja annak, hogy regisztráljon egy edzésre, ha nem tud vagy nem akar edzőterembe járni.
Olvass tovább: A legjobb YouTube fitnesz videók az alakodhoz 6 edzés azoknak, akik utálják a testmozgást
Milyen előnyei vannak a flow edzés előfizetésnek?
Először is, szinte minden fitnesz streaming szolgáltatás olcsóbb, ha edzőterembe vagy fitneszközpontba megy edzés közben. A legtöbb havi 10-30 dollárba kerül - gyakran annyiba, amennyit egy stúdióóráért fizet.
Másodszor, akárcsak a fitnesz DVD-k és a VHS-szalagok a múltból, bármikor és bárhol gyakorolhat. Valójában a streaming könnyebb, mert már nincs szüksége DVD-lejátszóra vagy TV-re. Videókat telefonjáról, táblagépéről vagy számítógépéről érhet el.
Tehát, ha utazik, vagy inkább nem jár edzőterembe, a fitnesz streaming szolgáltatások megkönnyítik az otthoni edzést.
Olvass tovább: 8 módszer a fitnesz mérésére, amely nem a pulzusod A legjobb okos mérleg, amelyet 2020-ban teszteltünk: Withings, Fitbit, Garmin, Eufy és JaxJox
Hátrányok
A streaming fitnesz szolgáltatás fő hátránya, hogy edzőket képez egyedül számítógép nélkül, hogy korrigálja az alakját. Ez általában akkor jó, ha már tapasztalt edző vagy, aki részt vett IRL tanfolyamokon. Ha azonban kezdő vagy, nehéz lehet önmagad elsajátítani a mozdulatokat.
Ennek hátránya, hogy jó módszer lehet a bizalom növelésére, ha szégyelli vagy ideges a megfelelő osztályba lépés miatt.
Ezenkívül helyet kell szabadítania otthonában a testmozgáshoz, és nehéz lehet félretenni a házimunkát, vagy időt biztosítani gyermekeinek, amikor otthona az edzőterem. .
Mint mindig, folytassa ezeket a programokat saját felelősségére, és lassan kezdje el, ha még nem ismeri a gyakorlatot.
Olvass tovább: A legjobb fitneszkövető fitnesz: Fitbit Inspire HR vagy Mi Band 4? hogy figyelembe vegyék a legfontosabb tényezőket.
Mennyibe kerül?
Egyes streaming fitnesz szolgáltatások drágák lehetnek, de leggyakrabban egy tornateremben kevesebb, mint egy osztályba kerülnek.
Szüksége van felszerelésre?
A legtöbb streaming fitneszprogram kombinált videókat kínál felszereléssel és felszerelés nélkül, például: B. súlyzók, ellenállási sávok vagy pulzusmérők. Ha inkább felszerelés nélkül szeretne edzeni, akkor válasszon olyan szolgáltatást, amely megfelelő számú osztályt kínál, és amelyre ez nem szükséges.
Olvass tovább: Szüksége van az edzés előtt vagy után nyújtózkodni?
Hogyan fogod streamelni?
Tornázni vagy használni akar a tévé előtt? Edzés alkalmazás a telefonján? A legtöbb szolgáltatás iOS, Android, Amazon Fire, Apple TV vagy Roku alkalmazásokat kínál. Azonban mindig ellenőrizze, hogy képes-e streamelni az edzéseket ott, ahol szeretné.
Olvass tovább: Hogyan lehet kilábalni a kemény edzésből
Megfelel-e a fitnesz céljainak ?
Nyilvánvaló, hogy ha kardiózással foglalkozik, akkor nem olyan szolgáltatást választ, amely csak a jógával foglalkozik. A regisztráció előtt nézze meg az egyes streaming szolgáltatások által kínált osztályokat.
Az olyan opciók, mint a Peloton Digital, a Daily Burn, a Crunch Live és az Aaptiv kínálják a legszélesebb körű osztályokat.
Olvass tovább: A legjobb fejhallgató 2020-ban.
Előfizetési alkalmazások a legjobb edzéshez
Most, hogy elmagyaráztuk, miért kap fitness fitnesz szolgáltatást, és mire keres rá, íme néhány a rendelkezésre álló legnépszerűbb lehetőségek közül.
Csak egy megjegyzés, hogy szándékosan nem térek ki az olyan fitneszprogram-szolgáltatásokra, amelyek egy adott termékre jellemzőek, például a Mirror vagy a Fightcamp. Ez a lista azokat a szolgáltatásokat tartalmazza, amelyekre bárki regisztrálhat, anélkül, hogy bármi mást kellene vásárolnia a kezdéshez.