Blackroll DuoBall - két önmasszázs labda BB-Team Shop

Miért Blackroll DuoBall?

Milyen előnyei vannak az önmasszírozó labdáknak?

Hogyan használjuk az önmasszázs golyókat?

Az elején fel kell mérnünk az aktuális ülés célját.

duoball

Ha edzeni akarunk, és szeretnénk az izmokat tónusba hozni, akkor egy szilárdabb eszközt választunk, és gyors és ritmusos mozdulatokkal tompítjuk az izmokat és felkészítjük őket a munkára.

Ha edzés után ellazítani akarjuk az izmokat és fel akarjuk gyorsítani a gyógyulást, akkor olyan technikákat választunk, amelyeknek kisebb a nyomása, lágyabb felszerelést, lassú és ritmikus mozgásokat fogunk használni.