Biotin - vitamin az egészség és a szépség érdekében!
A B-vitaminok, beleértve a biotint is, rendkívül fontosak a test optimális működéséhez. Támogatják a metilezést és a méregtelenítést, csökkentik a gyulladásos reakciót, csökkentik számos autoimmun, gyulladásos, agyi és hormonális rendellenesség kockázatát. Ezen túlmenően fontosak a zsírok, fehérjék és szénhidrátok lebontása, valamint az energiatermelés szempontjából.
A B7, más néven biotin és H-vitamin, fenntartja a haj, a bőr és a körmök egészségét. A B7 hatása azonban nem áll meg itt - számos folyamatban részt vesz, amelyek meghatározzák az egyes sejtek egészségét. A biotin koenzimként működik a karboxilázokhoz - olyan enzimekhez, amelyek elősegítik a zsírok és szénhidrátok metabolizmusát, szintetizálják a zsírsavakat, és elágazó láncú aminosavakat használnak a neurotranszmitterek előállításához. Az alacsony biotinszint negatívan befolyásolja az anyagcserét, ezért hiánya fáradtsághoz és súlygyarapodáshoz vezethet.
A biotin nem szintetizálódik a szervezetben, és étrenden vagy étrend-kiegészítőkön keresztül kell előállítani. Számos ételben megtalálható, de sajnos sok tényező megakadályozhatja annak felszívódását: a vastagbél gyulladásos folyamatai, antibiotikumokkal történő kezelés, rendszeres alkoholfogyasztás, dohányzás és még sok más. A biotinhiány első tünetei: fáradtság, törékeny haj, hajhullás, száraz bőr, emésztési zavarok.
Itt vannak a biotin-kiegészítők szedésének előnyei!
-Immunrendszer. A biotin fontos a fehérvérsejtek fejlődése szempontjából, amelyek megvédik a testet a vírusoktól és baktériumoktól. Hiánya az immunrendszer T-sejtjeinek pusztulásával jár.
-Az agy egészsége. Fontos szerepet játszik a neurotranszmitterek aktivitásában, és véd a neurodegeneratív rendellenességek, például az Alzheimer-kór ellen. Részt vesz a jó hangulat fenntartása szempontjából fontos hormonok szintézisében. A biotinhiány depresszióhoz, az izomkoordináció elvesztéséhez és görcsrohamokhoz vezethet.