Alacsony kalóriatartalmú (jól, majdnem)) szintén hasznos egy nagyon egyszerű zöldhagymás lepénynél

majdnem

Főzési idő: 45

Szükséges összetevők

  • pite - 2 lap, mérete 25 x 50 cm
  • a mártáshoz:
  • 250-300 g tejföl vagy joghurt
  • 2 tojás
  • szol
  • fekete bors, petrezselyem
  • a töltelékhez:
  • zöld hagyma - 200 gr.
  • vaj könnyű hagyma pörköléséhez (doboz és emelő)
  • főtt tojás - 4 db.
  • fehér pácolt sajt - 100-200 g.
  • fekete bors, petrezselyem

Recept

Melegítsük elő a sütőt 190 fokra.

Vágja le a hagymát, és legfeljebb 1-2 percig pirítsa, csak azért, hogy kissé lágyabb legyen. Hideg van.

A mártáshoz a tojásokat tejföllel vagy joghurttal villával felverjük (akik kevesebb kalóriát szeretnének:)) és ízlés szerint fűszerezzük.

Készítsük el a tölteléket. Zúzott főtt tojás, sajt, adjon hozzá hűtött zöldhagymát, a szósz felét a töltelék adagjaihoz és ízlés szerint fűszerezze, de ne feledje, hogy a fehér pácolt sajt már sós! Fű, ha van, nedves, ne feledje:).