Bioritmusok és diéta fogyáshoz

bioritmusok

A súlygyarapodásra és a fogyásra való hajlam közvetlenül a biológiai órától függ.

Kapcsolódó témák

Egész nap nem harapunk a szánkba, este pedig képesek vagyunk mindent megenni a hűtőszekrényből. Nyáron csak zöldségekből és gyümölcsökből élhetünk, télen pedig nem gondolunk másra, csak a húsra. Hogyan magyarázzam el mindezt?

Az anyagcserét a biológiai óra befolyásolja - ritmikusan ellentétes irányban váltakozva, összefonódó folyamatok: az egyik ciklus a másik része, a második - a harmadik stb.

Ugyanez történik a zsírok anyagcseréjével (anyagcsere) - a testet a zsír felhalmozódásának folyamatai és azok lebontása uralja. Természetesen, amikor lebontja, csökken az étvágya: a test saját tartalékú étrendre vált (vagyis kevesebb ételre van szüksége), a zsír felhalmozódása pedig növeli az étkezési vágyat.