Karcsúsító gyümölcslevek - az álmodó
Gyümölcs- és zöldséglevek fogyáshoz
A súlycsökkenést fáradtság és állandó fáradtság követi. Éppen ezért az elmúlt években valódi fellendülésnek lehettünk tanúi a táplálkozás és az egészséges életmód terén.
Helyi szakértők szerint azonban, ha egy személy gyorsabban akar megszabadulni a túlsúlytól, akkor meg kell cserélje ki a nap legalább egyik fő étkezését gyümölcs- és zöldséglé ivásával.
Az uborka és a sárgarépa kielégíti az éhséget, az ananász pedig megolvasztja a hasi zsírt
Amikor arról beszélünk fogyás, különféle szakértők mindenféle ajánlást adnak a kívánt cél elérésére. Válogatás nélküli alkalmazásuk azonban az ellenkező yo-yo effektus (új hirtelen nyereség) feloldásához vezet.
Ezért a szakértők azt mondják nem szabad éhen halnia vagy bizonyos ételcsoportokat törölnie a menüből. Az ötlet az, hogy mindent megegyünk, de kis mennyiségben. És kívánatos valami nagyon fontos a kalória korlátozása a vitaminok és ásványi anyagok bevitelének befolyásolása nélkül a nap egyik fő étkezésének gyümölcslé formájában kell lennie.
A gyümölcslevek használata a fogyáshoz nem új fogalma az egészséges életnek - régóta használják a fitneszközpontokban, hogy felfrissüljenek egy megerőltető edzés után. A szakértők azt is meghatározzák, hogy ezen italok fogyasztása nem része az ún. "Folyadék diéta".
Készítésükkor csak és felhasználásra kerülnek csak friss gyümölcsök és zöldségek, amelyek támogatják a fogyás folyamatát.
Itt kell kiemelni:
Répalé
A sárgarépalé nagyszerű a fogyáshoz, mivel nemcsak alacsony kalóriatartalmú, hanem rostokkal is teli. Egy pohár sárgarépalé segíthet abban, hogy az ember telt és energikus maradjon, ezért a legjobb inni ebédnél.