Bio indiai útifű (héj) pehely Bio Shop
Indiai útifű egy cserjeszerű gyógynövény, amely az egész világon megtalálható, de leggyakrabban Indiában, ezért a neve. Minden útifű növény legfeljebb 15 000 apró magot hoz létre. Az útifű héját kivonják belőlük.
Útifűmag-pehely glikozidokat és növényi ragasztót tartalmaznak, ezek értékes forrásai a vízben oldódó rostoknak. A Psyllium a belőle származó rostok közönséges neve. Az ilyen szálakat a vékonybél nem emészti meg és nem szívja fel. Így képesek a belekben dolgozni, mint egy szivacs, amely felszívja a felesleges vizet, és megtisztítja a hulladékot és a méreganyagokat.
✓ Az útifűben oldódó rost segít csökkenteni a koleszterinszintet, enyhíti a székrekedés és a hasmenés tüneteit. Az útifűt irritábilis bél szindróma és aranyér kezelésére is használják.
✓ Kimutatták, hogy az útifűmag-pehely segít szabályozni a cukorbetegek vércukorszintjét. Az oldható rostok mellett a psyllium sok oldhatatlan rostot is tartalmaz. A félig oldódó szálak mechanikai és kémiai hatást gyakorolnak a vékonybél felszínén található mikroráncokban felhalmozódott hulladékmolekulákra. Versenyképesen kötődnek különböző hatóanyagokkal, és "elszállítják" őket a testből, mielőtt az utóbbiak mérgező anyagokká válnának, amelyek képesek átjutni a bélsejtek szöveteibe, és onnan a véráramba.
✓ Tanulmányok azt mutatják, hogy a fokozott rostbevitel csökkenti a vastagbélrák kockázatát.
✓ Az útifűmagpehely jól kiegészíti a magas koleszterinszinttel küzdő emberek étrendjét, és segít csökkenteni annak szintjét, különösen az alacsony sűrűségű lipoproteinek (LDL - rossz koleszterin) szintjét. Valószínűleg az elfogyasztott koleszterin felszívódásának blokkolásának, valamint a szénhidrátszint csökkentésének köszönhető a pyllium rosttal bevitt étrendben.