BGNES Felfedezték azt az étrendet, amellyel fogyunk és nem hízunk újra
A mediterrán étrendbe zöldségek és gyümölcsök, hüvelyesek, diófélék, magvak, teljes kiőrlésű kenyér és tészta/BGNES tartoznak
Az alacsony kalóriatartalmú mediterrán étrend hozzájárul a fogyáshoz és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát túlsúlyos és metabolikus szindrómás betegeknél. Ezt a spanyol Rovira és Virgil Egyetem tudósai találták meg.
A vizsgálatban több mint 600 55 és 75 év közötti beteg volt elhízott vagy túlsúlyos, valamint metabolikus szindróma.
Annak ellenére, hogy az alacsony zsír- és szénhidráttartalmú étrendeket hatékonynak tekintik a fogyás és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése szempontjából, nincs tudományos bizonyíték arra, hogy hosszú távon egy ilyen étrend pozitív eredményei.