Mit kell enni a koplalás alatt - Fogyókúrák és fitnesz

A karácsonyi böjt már megkezdődött, és itt tartózkodik a bűnös gondolatoktól és viselkedéstől, valamint egy bizonyos típusú ételtől.

A böjtöt azonban nem szabad bizonyos ételek és italok mechanikai nélkülözésének tekinteni, mert akkor ez nem különbözne a szokásos étrendtől. A böjt jelentése harmónia elérése a lélek és a test között, megfosztottság révén, hogy megbánja rossz tetteit, új utat keressen a magasztoshoz és önmagához.

Az ortodox hit szerint a böjt során minden állati eredetű ételt kizárnak. Vagyis nemcsak hús, hanem tejtermékek és tojás is. Bizonyos napokon a hal megengedett, más napokon pedig az olaj is tilos. A gerinctelenek, például a csigák, kagylók, polipok és garnélák soványnak számítanak, és megengedettek. Nagyböjt idején is tilos az alkoholfogyasztás, szombaton és vasárnap csak mértékkel szabad vörösbort fogyasztani.

Az igazi böjt az állati eredetű ételektől és az alkoholtól való tartózkodás mellett az imádsággal, a bűnbánattal, a szenvedélyektől és az ördögtől való tartózkodással, a rossz cselekedetek felszámolásával, a sértések megbocsátásával, valamint a nemi aktusok és a zajos szórakozás mellőzésével is társul.

---